Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Salve walkers,
mentre lavoriamo per riorganizzare le nostre passeggiate infrasettimanali, anche questa settimana riproponiamo un percorso che era saltato prima delle vacanze.
A metà strada tra Rieti e L'Aquila andremo a camminare sul Piano di Rascino a 1150 m, dove si trovano gli omonimi castello e lago.
L'escursione non presenta nessuna difficoltà, ma si raccomandano le abituali precauzioni per il sole, dato che il percorso è abbastanza "scoperto" (occhiali, cappello, creme protettive, ecc.), senza scordare l'abituale cambio asciutto da lasciare in macchina.

Il pranzo potrà essere al sacco o, a scelta (indispensabile prenotazione), presso un agriturismo con un costo di 20-25 euro.
Il rientro a Roma è previsto nel primo pomeriggio

Lago di Rascino (vedi link)

NB Si prega di prenotare entro venerdì 9 per permetterci di organizzare al meglio sia la trasferta che gli eventuali pranzi.

Per la partenza gli appuntamenti (si raccomanda la puntualità) sono:
ore 8.00: Parcheggio Mc Donald's Pomezia
ore 8.45: P.zza Bologna, di fronte all'uscita Metro (Bar "La Baita fiorita") a questo appuntamento troverete Antonio (mappa);
ore 10.00: In via V.Veneto nella piazza antistante il municipio di Fiamignano (mappa)

Eventuali altri punti di raccolta possono essere concordati se segnalati con congruo anticipo
Costo per la partecipazione Euro 10,00
Info, contatti e prenotazioni
Giorgio - tel 3290683410 Laviniumnw@gmail.com
Antonio - tel 3498587083


ATTENZIONE

Come già anticipato nella scorsa settimana: abbiamo in programma di tornare a Siena per la Ecopasseggiata del Chianti che si terrà a Castelnuovo di Berardenga il 16 ottobre.
Prevediamo di partire il sabato in mattinata, raggiungere Siena e farci una passeggiata in città.
Per la cena saremo da Sira e Remino a Castelnuovo.
Per il pernotto seguiremo le indicazioni dell'organizzazione della manifestazione stessa, cercando una sistemazione che ci permetta di mantenere unito il gruppo, compatibilmente con le disponibilità delle strutture. Per via dell'affluenza alla manifestazione, accetteremo prenotazioni solo fino al 10 di settembre.
La domenica mattina raggiungeremo la vicina San Gusmè per partecipare alla manifetazione.
Nel primo pomeriggio di domenica rientreremo a Roma

A chiusura delle prenotazioni forniremo agli interessati i dettagli necessari.

Costi previsti:
15 € per la partecipazione (inclusi iscrizione e buono pasto dopo la manifestazione)
20-30 € cena di sabato
30-50 € pernotto e colazione
Le spese di trasporto (carburante e pedaggi) saranno suddivisi tra gli equipaggi

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.
Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.
Per info
Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com

Cari Walkers,

nella speranza che anche le vostre vacanze siano state proficue e rigeneranti, riprendiamo le nostre passeggiate ma, dato il clima ancora abbastanza caldo, ci spostiamo in Abruzzo per sfruttare la brezza dei monti.

La passeggiata di domenica 4 Settembre sarà nel Parco Naturale Regionale del Sirente Velino. Percorreremo un sentiero partendo da Fonte Capo la Maina e seguiremo il valico tra il m.te Magnola, il m.te Pidocchio ed il m.te Arso per arrivare fino a Ovindoli (dove predisporremo una macchina per riportare indietro gli "autisti").

Il percorso (segnalato CAI) di 8 km, con un dislivello di circa 400 mt, è percorribile senza difficoltà (E) in circa 3 ore. A fine camminata potrete scegliere tra il pranzo al sacco o in un Agriturismo nella vicina S.Iona dove per 20-25 euro potremo pranzare con piatti tipici della zona.

N.B.: si prega di prenotare entro venerdì 2 per permetterci di organizzare al meglio la trasferta e gli eventuali pranzi in trattoria.


I soliti consigli:
- non scordate i soliti cappello, occhiali da sole e creme protettive
- un K-way o, meglio, un poncho impermeabile
- cambio asciutto e scarpe comode da lasciare in macchina

Per la partenza gli appuntamenti (si raccomanda la puntualità) sono:
ore 8.00: P.zza Bologna, di fronte all'uscita Metro (Bar "La Baita fiorita") a questo appuntamento troverete Antonio;
ore 8.30: Area di servizio subito dopo il casello della Roma-L'Aquila;
ore 9.30: P.zza A.Leonardi, S.Iona, Ovindoli (mappa).

Costo per la partecipazione: 10 €

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410 Laviniumnw@gmail.com
Antonio 3498587083


ATTENZIONE

Abbiamo in programma di tornare a Siena per la Ecopasseggiata del Chianti che si terrà a Castelnuovo di Berardenga il 16 ottobre.
Prevediamo di partire il sabato in mattinata, raggiungere Siena e farci una passeggiata in città.
Per la cena saremo da Sira e Remino a Castenuovo.
Per il pernotto seguiremo le indicazioni dell'organizzazione della manifestazione stessa, cercando una sistemazione che ci permetta di mantenere unito il gruppo, compatibilmente con le disponibilità delle strutture. Per via dell'affluenza alla manifestazione, accetteremo prenotazioni solo fino al 10 di settembre.
La domenica mattina raggiungeremo la vicina San Gusmè per partecipare alla manifetazione.
Nel primo pomeriggio di domenica rientreremo a Roma

A chiusura delle prenotazioni forniremo agli interessati i dettagli necessari.

Costi previsti:
15 € per la partecipazione (inclusi iscrizione e buono pasto dopo la manifestazione)
20-30 € cena di sabato
30-50 € pernotto e colazione
Le spese di trasporto (carburante e pedaggi) saranno suddivisi tra gli equipaggi


NB:Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.

Per info Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com

Chiusura per ferie!

Cari Walkers,

siamo ormai in piena estate e dopo un'altro anno trascorso assieme è arrivata l'ora delle vacanze, quindi ci salutiamo qui, la Lavinium chiude per ferie, sperando di rivedervi tutti ed anche di più a settembre.

Auguriamo a tutti di trascorrere una splendida estate, ricca di camminate

Lavinium Nordic Walking

Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Salve walkers,
prima di passare ai nostri programmi vorrei rivolgervi una "preghiera" per permetterci di dare sempre più senso e soddisfazione alla nostra attività di camminatori.
Per fortuna, o purtroppo, la tecnologia ci mette a disposizione una moltitudine di strumenti per comunicare ma, per evitare confusioni noi ne utilizziamo sempre e solo due: la posta elettronica e, solo in caso di necessità, il telefono cellulare.
I curiosi, i giocherelloni della rete, i cultori della tecnologia all'ultimo grido, potranno anche sbizzarrirsi con palmari, iPad, facebook, twitter, skype e tutti gli ammennicoli disponibili sul tema; noi ci "limitiamo" ai due metodi suddetti.
Quindi, per evitare malintesi, disguidi e inutili stress vi chiediamo, quando siete interessati alle nostre attività, di comunicare con noi con gli stessi mezzi e di leggere con maggiore attenzione le nostre comunicazioni dove:

- la descrizione del programma con le eventuali difficoltà vi serve a capire cosa vi aspetta e quindi a decidere se può essere di vostro gradimento
- i consigli sull'abbigliamento o l'attrezzatura da portare, se il pranzo sarà al sacco o in trattoria, sono altre notizie utili per affrontare meglio il percorso, gli eventuali ostacoli e l'intera giornata
- le modalità di iscrizione ed il termine entro il quale farci pervenire la vostra conferma di partecipazione, servono a noi per organizzarci al meglio e farvi godere di tutte le possibilità che ci offre l'attività all'aria aperta; le conferme oltre i termini previsti non vi danno ovviamente le stesse garanzie
- ultima, ma non meno importante, la puntualità agli appuntamenti ci permette di mantenere i nostri programmi, impegni e tempi di svolgimento degli eventi; spesso è più semplice partire con qualche minuto di anticipo che sperare che tutti siano dotati della pazienza necessaria a sopportare i ritardi degli altri.

Concludo quindi con una massima di un saggio comico che diceva:
"chi ha orecchie per intendere... in tenda, gli altri nel bungalow".

E passiamo alle cose serie (anche se fino ad ora non abbiamo scherzato)...

Dato che l'estate sembra essere finalmente e timidamente arrivata noi come al solito, cerchiamo di scappare lontano dal traffico delle domeniche balneari, quindi ecco il programma del prossimo fine settimana che ci porterà invece ai laghi

Sabato 11 giugno
Dato che le spiagge saranno "impraticabili" per tutta la stagione estiva, l'appuntamento pomeridiano del sabato verrà spostato ad un itinerario già utilizzato in passato: il periplo del lago di Albano.

Gli appuntamenti sono:

ore 14:45 Pomezia,parcheggio Mc Donald's
ore 15:15 Lago incrocio tra Via Spiaggia del lago e la SP 140 (mappa)
ore 15:30 Inizio della passeggiata

Costo per la partecipazione Euro 5,00

Domenica 12 Giugno
Proviamo invece a vedere se arriviamo in tempo a godere della fioritura delle ginestre sul lago di Nemi.
L'escursione partirà dalla Piazza Sforza Cesarini di Genzano per poi scendere sino alla riva del lago, a metà del nostro giro troveremo il sentiero che ci riporterà in paese, dove sosteremo per il pranzo. Successivamente faremo l'altra metà della camminata rimanendo più o meno in cresta al cratere.
NB: dal lago a Nemi la salita è breve ma piuttosto impegnativa; comunque accessibile a tutti se affrontata con l'andatura che ci è più congeniale.

1°Appuntamento: ore 9.00 parcheggio Mc Donald's di Pomezia
2°Appuntamento: ore 10.00 Piazza Sforza Cesarini di Genzano (mappa)

Durata: tutta la giornata con pranzo al sacco

Costo per la partecipazione Euro 10,00

NB: per tutti e due gli eventi attendiamo una vostra conferma entro venerdi 10

Dato il clima ancora incerto sono sempre consigliabili, insieme al cappello, agli occhiali da sole e le varie creme protettive, un K-way al seguito ed un cambio asciutto in macchina. A proposito di tecnologia: portatevi sempre una bustina di cellophane dove proteggere il vostro telefono cellulare in caso di pioggia (ovviamente il consiglio vale anche per fotocamere digitali, ecc.).

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410 Laviniumnw@gmail.com


Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.
Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.

Per info:
Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com