International Nordic Walking Festival - on line il sito per le prenotazioni

Ciao,

volevamo solo ricordarvi che dal 24 al 26 settembre si svolgerà a Roma l'International Nordic Walking Festival, per info sul programma e soprattutto per prenotarvi potete visitare il sito

http://www.nordicwalkingfestival.it/


Lavinium Nordic Walking A.S.D.

Domenica 12 settembre - Cascate di Monte Gelato

Per non perderci l'opportunità di sfruttare tutte le belle giornate che ci separano dall'inverno abbiamo pensato di portarvi questa domenica dalle Cascate di Monte Gelato a Calcata Vecchia, dove "La natura, la storia, la cultura hanno dato il meglio con il paesaggio di questo Parco caratterizzato da fondovalle stretti, sovrastati da pareti di gole più o meno ripide e coperte da una fitta vegetazione. A Monte Gelato, il Treja si divide in una successione di cascatelle prima di riunirsi ed inoltrarsi nella forra. Le forme ripide del paesaggio hanno contribuito alla salvaguardia dell'ambiente naturale e quindi le zone dove non era possibile coltivare o costruire offrono al visitatore di oggi un colpo d'occhio molto simile a quello che potevano avere i nostri antenati. Antiche mole o fornaci resistono nel tempo e ci portano fino all'antico borgo di Calcata che si staglia sulle profonde forre della Valle del Treja. La prima impressione che si ha, nell'avvicinarsi, è di essere di fronte ad un castello inespugnabile protetto da alte mura, erette su ripide scogliere di roccia vulcanica. Superato il doppio ampio portale si accede ad uno dei borghi medioevali meglio conservati in Italia."

Programma
Partiremo da poco più avanti delle cascate (una frana ha ostruito la parte iniziale del sentiero) e seguiremo il percorso del fiume, fino ad arrivare alla base della collina che ospita Calcata. Per i più allenati completeremo il percorso a piedi (l'ultimo tratto è abbastanza ripido, anche se superabile con il giusto passo) oppure, con le macchine, che avremo precedentemente predisposto per una visita al piccolo e caratteristico paese. Ulteriore possibile variante, su quest'ultimo tratto del percorso, una rapida (e ripida) visita al sito archeologico di Narce. Il pranzo è al sacco. Il rientro è previsto per le ore 17,00 circa

Consigli Utili

Anche se il clima è ancora abbastanza caldo, il percorso è molto ombreggiato e umido, sono quindi consigliati indumenti adatti alle abitudini personali per queste situazioni.

In alcuni punti potrebbero essere necessari piccoli guadi, anche se di questa stagione il livello dell'acqua è molto basso e sono frequenti i passaggi su pietri o tronchi, conviene comunque prevedere un cambio di scarpe.

Costo per la partecipazione: Euro 10,00
Assicurazione: compresa nel tesseramento annuale Euro 10,00

Punti di ritrovo:

- da Pomezia: 7.45 Parcheggio del Mc Donald's

- da Roma: 8.45 Saxa Rubra

- sul posto: 9.30 Cascate di M.te Gelato, uscita Cassia bis per Mazzano Romano (seguire a destra per circa 6km e girare a destra, sempre seguendo le indicazioni per le cascate).

I bastoncini verranno messi a disposizione di chi ne avrà necessità dall'Associazione

Per info e prenotazioni
Laviniumnw@gmail.com

Programma settimanale

Ben trovati,

effettivamente il nostro blog scalpitava per tornare in azione....eccoci dunque con il consueto reminder per le uscite abituali infrasettimanali

Lunedì 6 settembre

Spiaggiata a Torvaianica, appuntamento in Piazza Ungheria
Orario: 18.30
Durata 1,30h circa

Mercoledì 8 Settembre

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Venerdì 10 Settembre

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-ven) Euro 10,00

I bastoncini verranno messi a disposizione di chi ne avrà necessità dall'Associazione

Per info e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Claudia 3477555011
Laviniumnw@gmail.com

International Nordic Walking Festival 2010

Dal 24 al 26 settembre a Roma con Marko Kantaneva, il padre del Nordic Walking moderno.

(dal sito www.nordicwalkingtime.it)

Dopo due anni in cui il Nordic Walking Festival si è tenuto con grande successo nella splendida Val di Fiemme, quest’anno alla sua terza edizione il Festival si svolgerà nello splendido scenario di Roma dal 24 al 26 Settembre 2010.
Un grande abbinamento tra sport, benessere, natura, storia e sopratutto un’importante occasione per condividere tutti insieme la stessa magnifica passione!

L’edizione di quest’anno assuemerà una dimensione internazionale che vedrà partecipare nordic walkers da tutte le parti del mondo e che soprattuto vedrà la partecipazione, per la prima volta in Italia, di Marko Kantaneva il padre del nordic walking moderno, ciè colui che alla fine degli anni 90 ha studiato e sviluppato il nordic walking e ne ha avviato la diffusione in tutto il mondo.

Camminando tra le magnifiche Ville, uniche al mondo per gli aspetti storico/naturalistici, e passeggiando tra i resti di secoli dell nostra storia, l‘International Nordic Walking Festival di Roma si appresta a diventare uno degli degli eventi più importanti e più affascinanti della nostra amata disciplina che siano mai stati organizzati in Italia.

Gli istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking, provenienti da tutta Italia, metteranno a disposizione di tutti i partecipanti la loro passione e la loro professionalità per far trascorrere 3 giorni indimenticabili.

Il programma si presentà molto ricco e intenso e permetterà sia ai neofiti di conoscere la disciplina che anche ai più esperti di fare delle splendide camminate alla scoperta di Roma in modo diverso, benefico e affascinante allo stesso tempo.
Saranno organizzate anche delle sessioni di nordic sia per la terza età che per i bambini e verrà sviluppato un’attività ad hoc per un gruppo di non vedenti che potranno lavorare con facilità sull’equilibrio e la percezione del movimento. Durante la giornata del sabato ci saranno anche delle sessioni dimostrative di Gymstick (il fitness sviluppato con gli elastici) presentate da Gymstick Italia .
Nella serata del Venerdì, sarà organizzato un convegno “Nordic Walking e Salute” in cui medici e professionisti parleranno del nordic walking come attività legata al benesserema non solo.
Gli eventi clou durante le tre giornate saranno le camminate che si faranno nelle due Ville più importanti di Roma, Villa Borghese e Villa Pamphili e la camminata lungo una delle strade più antiche del mondo l’Appia Antica, tra reperti archeologici (residenze imperiali, chiese, circhi, mausolei, tombe, etc..) che ci riporteranno incredibilmente indietro nel tempo e che ancora oggi raccontano secoli di storia dall’antica Roma ai tempi di oggi.
Il Festival si chiuderà con una affascinante camminata lungo un percorso che ci porterà a scoprire i più importanti luoghi e monumenti della città, da P.zza di Spagna a P.zza Navona, dai Fori Imperiali al Colosseo, dal Circo Massimo al Campidoglio, P.zza Venezia, Pantheon e P.zza Navona, fino ad arrivare ad attraversare il Tevere per raggiungere Castel Sant’Angelo e da li poi la piazza più famosa del mondo: P.zza San Pietro

E come già anticipato, la tre giorni dell’International Nordic Walking Festival di Roma sarà anche l’occasione per conoscere Marko Kantaneva, che sarà per la prima volta in Italia a presentare il nordic Walking originale a tutti gli appasionati di questa disciplina e a camminre con loro per le ville e i monumenti della città.

Un grande appuntamento quindi da non perdere per tutti gli amanti del nordic walking…. anche se le sorprese non finiranno qui !

PROGRAMMA DELL’INTERNATIONAL NORDIC WALKNG FESTIVAL DI ROMA
(potrebbe subire qualche piccola variazione in base a nuove attività che si stanno definendo)

VENERDÌ 24 Settembre 2010 – VILLA BORGHESE
a partire dalle ore 16 per l’intero pomeriggio

Attività da svolgere in parallelo con due turni (ore 16.00 e ore 17.30)
- NORDIC WALKING E YOGA
- CAMMINATE DI NORDIC WALKING ALLA SCOPERTA DELLA VILLA

VENERDÌ 24 Settembre 2010 – sera
CONVEGNO MEDICO SCENTIFICO SU “NORDIC WALKING E SALUTE”
(Sede prestigiosa in fase di definizione)

SABATO 25 Settembre 2010 – VILLA PAMPHILI
intera giornata

attività diverse organizzate in diversi turni su prenotazione (max 30 persone)

- LEZIONI INTRODUTTIVE per conoscere la tecnica del nordic walking
5 turni ore 9.30, ore 10.30, ore 11.30, ore 15.30 e ore 16.30

- DIMOSTRAZIONI DI GYMSTICK per il lavoro con gli elastici
2 lezioni evento da 1 ora ½ ore 11.30 e ore 16.00

- NORDIC WALKING PER LA TERZA ETA’
Lezione unica ore 9.30

- NORDIC WALKING PER I BAMBINI
Lezione unica ore 11.00

- NORDIC WALKING PER I NON VEDENTI
Lezione unica ore 15.00

- CAMMINATE DI NORDIC WALKING ALLA SCOPERTA DI VILLA PAMPHILI
2 turni ore 12.30 e ore 17.30
Escursioni di nordic walking di circa 5km alla scoperta degli aspetti storici e naturalistici di Villa Pamphili una delle ville/parco più grandi al mondo

SABATO 25 Settembre 2010 -pomeriggio
CAMMINANDO CON MARCO KANTANEVA LUNGO L’APPIA ANTICA
pomeriggio dedicato ad una bella e lunga passeggiata con Marco Kantaneva, l’inventore del moderno Nordic Walking, lungo la via Appia Antica (su prenotazione)

SABATO 25 Settembre 2010 – sera
CENA RISERVATA AGLI ISTRUTTORI DI NORDIC WALKING
cena (su prenotazione) degli istruttori presso il ViviBistrot a villa Pamphili

DOMENICA 26 Settembre 2010
NORDIC URBAN WALKING NELLA ROMA IMPERIALE… e non solo!

Stupenda passeggiata di Nordic Walking per le strade di Roma alla scoperta della sua storia lungo un itinerario che toccherà i suoi luoghi più rappresentativi (P.zza di Spagna, P.zza Navona, Fori Imperiali, Colosseo, Circo Massimo, Campidoglio, P.zza Venezia, Pantheon, P.zza Navona, Castel Sant’Angelo, P.zza San Pietro)
partenza da piazza del Popolo alle ore 9.00 e arrivo a piazza S. Pietro per l’Angelus delle ore 12.00 (riconsegna bastoncini presso l’ingresso ai giardini di Castel S. Angelo)
Chiusura del Festival

A breve verranno inserite anche le convenzioni stipulate con le strutture ricettive per il soggiorno durante la manifestazione e altri dettagli utili per partecipare.