lunedì 4 ottobre 2010

Domenica 10 ottobre Necropoli di Norchia, il Biedano e la Via Clodia

Appena rientrati dalla domenica trascorsa piacevolmente nel parco dei Castelli Romani, in compagni della nostra amica e collega Raffaella, eccoci già pronti con il programma per domenica prossima:

Necropoli di Norchia

Il percorso è leggermente impegnativo e sono previsti due guadi (facili), si consiglia quindi un cambio asciutto da lasciare in auto per il ritorno nonchè due pantaloni lunghi per proteggersi dalla vegetazione.

Bibliografia:

Norchia è una zona archeologica di rilevante interesse. La zona fu abitata già all'età del Bronzo, poi arrivarono gli Etruschi che crearono tombe e monumenti. E' attraversata dalla Via Clodia, importante via di comunicazione che da Roma si distaccava all'altezza di Veio attraversando la provincia nord di Roma toccando molti comuni dell'Etruria in provincia di Viterbo tra cui Oriolo Romano, Barbarano Romano, Blera e passando per Norchia arrivava a Tuscania per poi proseguire verso Saturnia. Quello di Norchia è un prezioso esempio di tombe etrusche rupestri uniche al mondo; intorno a voi scoprirete migliaia di tombe rupestri dal V al II sec. a.C. "il luogo più e suggestivo nell'intero arco dei cimiteri etruschi" lo definì Gerge Dennis.

Le tombe si dividono in due periodi: l'Arcaico (in un epoca compresa tra il VI e V secolo a.C.) e l'ellenizzante (tra il Iv e il II sec. a.C.).

Le tombe sono a facciata, scolpite nel tufo rosso e , benche' il tempo abbia fatto opera di corrosione, ancora vi si riconoscono i profili emozionanti dell'arte etrusca.
Molto del materiale rinvenuto nelle tombe si trova esposto al Museo Civico di Viterbo.
I Romani conquistarono Norchia, attraversando la Via Clodia e nel medioevo vi fu costruito un piccolo borgo intorno al castello e alla Chiesa di San Pietro, i cui ruderi sono ancora visibili tra la fitta vegetazione.
La zona è impervia e resa particolarmente suggestiva dalla fitta macchia mediterranea.

La via Clodia prende il nome da un magistrato romano appartenente alla “gens” Claudia o Clodia che verso la fina del III secolo a.c. ne curò gli interventi di rifacimento utilizzando percorsi viari già esistenti prima della conquista romana.

La sua importanza è notevole perché si poneva come via di collegamento intermedia tra l’Aurelia che percorreva le zone dell’Etruria marittima e la Cassia che passava nell’entroterra.Fornita di “diverticoli” metteva in comunicazione i centri dell’Etruria interna tra di loro e le altre principali arterie.

La via Clodia aveva origine dalla via Cassia all’altezza della località “la Storta”, quindi proseguiva verso il lago di Bracciano dal versante ovest mentre la Cassia lo avvicinava ad est.Il percorso odierno della Braccianese va a sovrapporsi a quello più antico e in alcuni punti si scostano procedendo parallele.

Punti di ritrovo.

Pomezia 7.30 parcheggio Mc Donald's

Roma 8.30 Saxa Rubra parcheggio autolinee

sul posto 9.30 all'incrocio tra SS2 Cassia, Via S. Angelo, Cura di Vetralla, di fronte al bar Cancellieri

Pranzo: al sacco - rientro previsto per le 17.00 circa

Costo: Euro 10,00

Assicurazione: Compresa nel tesseramento annuale Euro 10,00

Per info e prenotazioni via mail: laviniumnw@gmail.com
Cell: Giorgio 3290683410

http://laviniumnw.blogspot.com


A presto!

giovedì 30 settembre 2010

Corso Base di Nordic Walking - sabato 23 ottobre

Salve a tutti,

è in preparazione il prossimo corso base di Nordic Walking che si svolgerà sabato 23 ottobre presso il Campus Selva dei Pini a Pomezia, con inizio alle 9.30

Il corso avrà una durata di 3,30h/4,00 durante le quali verranno percorsi tutte le 5 fasi che conducono all'apprendimento delle tecniche di camminata nordica: dal rilassamente iniziale al recupero della camminata naturale passando attraverso le tecniche con passo alternato e parallelo per arrivare a fine lezione dove avremo visto anche come affrontare salite e discese unitamente ad elementi di postura e di respirazione.

Concluderemo il corso con qualche esercizio di allungamento muscolare.

Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questa disciplina ma anche a chi vuole ripassare o perfezionare la tecnica.

Il costo del corso è di Euro 25,00 + eventuale tessera associativa (comprensiva di assicurazione del CSI) di Euro 10,00

I bastoncini verranno messi a disposizione dall'associazione

Per le prenotazioni potete inviarci una mail a laviniumnw@gmail.com o utilizzare l'apposito modulo

A presto!

lunedì 27 settembre 2010

Domenica 3 ottobre - dal lago di Nemi al lago Albano

Domenica 03 Ottobre con la Scuola Italiana Nordic Walking Castelli Romani

Splendida escursione nel Parco dei Castelli Romani che ci porterà a percorrere il sentiero che dal lago di Nemi conduce a Palazzolo (con vista sul lago Albano) per rientrare ripercorrendo il medesimo sentiero che offre innumerevoli punti panoramici. Per quest'uscita saremo accompagnati dalla nostra collega della zona Raffaella.

Camminata: medio-facile, di tipo escursionistico
Durata: ca.3h andata e ritorno - con partenza alle 10.00
Dislivello: salita mt 230 - discesa mt 195
Pranzo: poichè l'escursione dovrebbe finire intorno alle 13.00 avete la scelta se rientrare per il pranzo, consumare un pasto al sacco o optare per uno ristoro a Nemi.
Costo per la partecipazione: Euro 7,00

Appuntamenti:
Ore 9.15 Pomezia parcheggio del Mc Donald's
Ore 9.45 Nemi Piazza Roma

Speriamo di vedervi in tantissimi!!

martedì 14 settembre 2010

Domenica 19 settembre faggeta e sagra del fungo porcino


Cari walkers,

per questa domenica iniziamo un programma di camminate che sarà il filo conduttore di gran parte delle attività di quest'anno, un legame tra natura e prodotti tipici italiani di cui siamo senz'altro ricchi.
Inizieremo con una delle località inserite nel Parco di Bracciano-Martignano, ovvero Oriolo Romano, un paese di 3500 abitanti, a 400 mt slm fondato nel 1560 dal feudatario Giorgio Santa Croce. L'area su cui sorge fu da quest'ultimo disboscata ed il castello munito di mura di cinta, quella che noi visiteremo è la faggetta che si trova appena fuori dal centro abitato, verso est- nordest. Collocata nella zona di Monte Raschio deve la sua particolarità, come poche altre faggete della tuscia, al fatto che vive ad un'altitudine di 450mt, cosa assai rara visto che abitualmente i faggi si trovano a quote più elevate, cioè di montagna. La sua presenza è tutt'oggi possibile grazie al particolare microclime che si viene a creare nella zona.

La passeggiata ci terrà occupati nella mattinata per permetterci di arrivare all'ora di pranzo e poter degustare piatti a base di fungo porcino grazie alla concomitante sagra in corso. Per chi volesse permanere oltre, il pomeriggio viene allietato da stornellatori, poeti a braccio, banda musicale

Per info sull'evento:
http://www.sagraoriolo.it/

Costo per la partecipazione: Euro 5,00
Assicurazione: compresa nel tesseramento annuale

Punti di ritrovo:
8.00 Mc Pomezia
8.30 Saxa Rubra

I bastoncini verranno messi a disposizione di chi ne avrà necessità dall'Associazione.

Vi aspettiamo!
Claudia e Giorgio