Programma settimanale e domenica alla "Race for the Cure"

Buon inizio settimana,

vi inviamo il riepilogo delle attività fino a domenica

Lunedì 10 Maggio

Spiaggiata a Torvaianica, appuntamento in Piazza Ungheria
Orario: 18.30
Durata 1,30h circa

Mercoledì 12 Maggio

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Venerdì 14 Maggio

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

I bastoncini verranno messi a disposizione di chi ne avrà necessità dall'Associazione

Domenica 16 Maggio - "Race for the Cure" Terme di Caracalla

Per chi ancora non avesse fatto l'iscrizione vi ricordiamo che è ancora possibile effettuarla

• Susan G. Komen Italia:
  Via Venanzio Fortunato 55 - 3° piano - Tel. 06.3050988
  (lun.-ven. ore 10-18)
• Gruppo Sportivo Bancari Romani:
  Viale Marco Polo 104 - Tel. 06.5758666 - 06.57288029
  (lun.-ven. ore 9.30-13/16-19.30)
• nei punti di iscrizione a Roma e nel Lazio
  
• Villaggio Race:
  Stadio delle Terme di Caracalla
  (solo il 14 e 15 maggio, ore 10-18, e il 16 maggio, entro le ore 9)

Giovedi mattina avremo disponibili i pacchi gara per chi ha già effettuato l'iscrizion con noi e li distribuiremo durante il nostro abituale incontro di venerdì sera al Campus.

Chi non parteciperà al suddetto incontro potrà ritirarlo direttamente prima della gara (ricordate di portare uno zainetto per poter riporre il materiale onde evitare di doverlo tenere in mano per tutta la passeggiata).

Dato che l’area sarà chiusa al traffico, anche noi raggiungeremo il luogo della manifestazione con la metropolitana; vi preghiamo vivamente di segnalarci tempestivamente se non potete/intendete presenziare in modo da permetterci di viaggiare solo con il materiale indispensabile.

Per la partenza da Pomezia l’appuntamento è alle 8.15 al solito parcheggio del Mc Donald’s

Mentre per tutti gli altri ci si vede non oltre le 9.30 all’uscita della Metro “Circo Massimo”, in prossimità dell’edicola all’incrocio tra via delle terme di Caracalla e Viale Aventino (di fronte al palazzo della FAO).

Grazie a tutti

Mappa appuntamento finale

Info, contatti e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Claudia 3477555011
Laviniumnw@gmail.com

Buon 2010 con il Nordic Walking

Bene cari walkers,

iniziamo con un BUON 2010 e poi diamo inizio al nuovo anno con qualcosina di nuovo, tanto per non smentire la tradizione.

Cominciamo col nostro blog: sono state sistemate alcune delle funzionalità basilari e, anche se ci saranno ulteriori migliorie e aggiunte, sono in “linea” il “Programma delle attività” e la galleria fotografica, dove potremo pubblicare tutte le foto che raccoglieremo e che ci invierete.

Continueremo a mandarvi le nostre mail per comunicarvi i particolari degli eventi (orari, punti di raccolta e altro) anche di tutte le attività organizzate in collaborazione con altri gruppi.

Per quanto riguarda le attività, per cercare di indovinare il più possibile i vostri gusti e necessità stiamo lavorando allo sviluppo di nuove idee e collaborazioni:

• Continua la collaborazione ed il collegamento sia con il Walking Center di Roma che con gli altri colleghi del circondario per l’organizzazione delle escursioni.

• Inizia la collaborazione con altre associazioni escursionistiche dove cercheremo di abbinare il nostro nordic ai loro eventi

• Stiamo gettando le basi per eventi congiunti con importanti centri sportivi, per abbinare la nostra camminata alle loro attività di fitness e/o benessere, il tutto a prezzi interessanti

• Vorremmo introdurre, tra i nostri eventi, anche la partecipazione (non agonistica) a manifestazioni sportive, che ci diano la possibilità di compiere percorsi in “location” di particolare interesse, o ad eventi sportivi che promuovano beneficienza o con scopi umanitari.

• Proprio per poterci preparare meglio a queste attività sportive, vorremmo cercare di creare un gruppo che, con maggiore continuità ed impegno, si alleni sia fisicamente che psicologicamente anche a percorsi impegnativi come mezze maratone (21 km)

• Continueremo ovviamente le nostre attività infrasettimanali (lunedì, mercoledì e sabato) ma abbiamo bisogno di migliorarne un pochino l’organizzazione e vi chiediamo quindi di darci conferma della vostra partecipazione almeno un paio d’ore prima.

Concludo rassicurandovi sul fatto che continueremo anche la nostra ricerca di percorsi che affianchino al dispendio di energie/calorie, qualche soddisfacente esperienza “enogastronomica”. Ovviamente sia per i “sentieri” che per le “ricette” ascolteremo volentieri le vostre proposte.

Un saluto e…

A presto con i nostri bastoncini