Nodic Walking al Lago Albano - ANNULLATA

Buongiorno (si fa per dire visto il clima)

date le pioggie degli ultimi giorni crediamo sia più opportuno rimandare la passeggiata al lago ad una giornata con un clima più favorevole.

Mentre l'appuntamento per oggi pomeriggio, se non piove, è in Piazza Ungheria a Torvaianica alle 15.00, vediamo se riusciamo almeno a fare una spiaggiata!

Giorgio e Claudia

Nordic Walking al Lago Albano

Cari Walkers,

questo sabato sostituiamo la spiaggiata lungo il nostro litorale con una camminata lungo il periplo del lago Albano di Castel Gandolfo. Se saremo fortunati ed il clima sarà clemente come la scorsa volta potremo godere della splendida luce che filtra tra il bosco che si attraversa nella prima metà del percorso....

Alla fine della passeggiata dedicheremo qualche minuti per un pò di stretching

L'appuntamento è all'incrocio tra la SP 140 e Via Spiaggia del Lago, all'uscita del tunnel, alle 14.50

Costo per la partecipazione Euro 5,00
Durata 2h circa

Come sempre per info e prenotazioni potete scriverci o telefonarci

A presto!
Claudia e Giorgio

Ciaspolata a Castel del Monte - ringraziamenti

Anche se il tempo non è stato dei migliori, la nostra allegra brigata ha concluso la prima ciaspolata!!
Ringraziamo quindi tutti i coraggiosi che si sono sacrificati non tanto all'inclemente vento ma alla tavola imbandita (della quale però non c'è giunta alcuna testimonianza fotografica). Approfitto per ringraziare anche le nostre due fotografe, Stefania e Barbara per averci permesso di arricchire la nostra galleria e gli istruttori di Castel del Monte, Daniele e Stefano

Speriamo di riavervi tutti presto per la prossima avventura in bianco, speriamo senza vento

Lavinium Nordic Walking
Claudia e Giorgio

Sulla Neve con le Ciaspole - 7 Febbraio

Sperando in una clemenza del clima abbiamo pensato che questo fosse il momento ideale per una ciaspolata.......

La meta della nostra gita sarà Castel del Monte, un suggestivo paese d'Abruzzo all'interno del Parco Nazionale del Gran Sasso, per secoli importante centro per la transumanza di cui resta a tutt'oggi la bontà dei suoi formaggi.

Accompagnati da una guida del posto faremo un'escursione non impegnativa, adatta a tutti, di circa 11km, con un dislivello di 200mt ed una durata prevista di circa 4 ore, un percorso ad anello con partenza ed arrivo a Castel del Monte. L'escursione si chiuderà con la nostra solita sessione di stretching. Per coloro che volessero approfittare dell'ottima cucina abruzzese abbiamo pensato di inserire in programma un pranzo in trattoria a base di prodotti tipici,al costo di Euro 15,00. Il pranzo è facoltativo ed è previsto intorno alle 15.00 pertanto chi preferisse può optare per un pranzo al sacco. Comunque vi consigliamo di portare uno spuntino per l'escursione.

Ove si scelga di pranzare in trattoria vi preghiamo di avvisarci entro il giorno prima.

1° Appuntamento: alle 7.30 a Pomezia, presso il parcheggio antistante l'ingresso del Mc Donald's
2° Appuntamento: alle 8.30 a Roma, Piazza Bologna di fronte l'Ufficio Postale
3° Appuntamento: direttamente a Castel del Monte, Nolo Sci Snow White ore 10.30

Il rientro è previsto per le 19.00 circa a Roma

Costo per la partecipazione: euro 10,00 per l'escursione + euro 8,00 per il noleggio ciaspole

Vi raccomandiamo di portare scarponi da trekking, un kway o una mantellina per la pioggia ed un'eventuale cambio.

Per iscrizioni e/o informazioni potete contattarci via mail o compilando il form di prenotazione

ASD Lavinium Nordic Walking