Chiudiamo l'anno...

Eccoci arrivati a Natale, ultimi pacchettini, regali, gli acquisti per cene e pranzi...

Sfrutteremo quindi i nostri due incontri di questa settimana per rilassarci e predisporci al meglio alle feste che incombono.

Ovviamente non faremo la spiaggiata col tè di sabato, ma ci incontreremo alla Selva dei Pini, lunedì (questa sera) e mercoledì, alle 18,00 per i soliti 90 minuti di passeggiata ed esercizi.

Ovviamente vi ricordiamo la "Marcia del Coccodrillo" del 26 e, appena disponibili, vi forniremo anche i dettagli per la "Corsa del Giocattolo" per la quale ci si trova normalmente a Villa Borghese la mattina del 6 gennaio.

Tra il 26 dicembre ed il 6 gennaio, ci prenderemo un po di vacanza, anche se per noi "vacanza" significa comunque "belle passeggiate" e riprenderemo l'abituale cadenza degli incontri sabato 8 alle 15 con passeggiata al mare e "after nordic tea".

A tutti quelli che non riusciremo ad incontrare prima, auguriamo delle feste serene, con le famiglie, i parenti, gli amici e con tutte le persone che... avreste proprio voluto incontrare.

Non mangiate troppo e riservate un brindisi ai bastoncini che ci hanno fatto fare tante belle passeggiate quest'anno e ce ne riservano tante altre per l'anno nuovo.


Info, contatti, prenotazioni e AUGURI
Giorgio 3290683410 - Claudia - tel 3477555011 - Barbara 3492628481 - Vito 3473415458
laviniumnw@gmail.com

NB: dato il clima e la possibile necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.


Ricordiamo ancora che questo mese sono in scadenza le tessere con relativa copertura assicurativa (validità anno solare), dovendo procedere entro fine anno al rinnovo vi chiediamo di farci avere le vostre adesioni. Il costo della tessera è, anche per il 2011, di Euro 10,00.
Per info
Claudia - tel 3477555011 laviniumnw@gmail.com

Marcia del coccodrillo II edizione 26 dicembre 2010

Mentre passeggiamo per smaltire tutto quello che ci siamo mangiati il giorno prima… aiutiamo chi non ha mangiato nemmeno in quel giorno.

Ci vediamo il 26 dicembre alle 10.00 alla fermata metro EUR Palasport

Percorreremo circa 10 km.

I bastoncini, per chi non ne avesse di propri, saranno messi a disposizione fino ad esaurimento.

Il costo della partecipazione sarà di minimo 5 € ma, dato che l’intero ricavato sarà devoluto all’UNICEF per l’emergenza Haiti, sono bene accetti anche importi superiori.

Per lo stesso benefico motivo, sono ben accetti anche camminatori senza bastoncini, amici, amici degli amici, conoscenti, simpatizzanti, dissidenti e diffidenti…

Vi aspettiamo tutti e anche di più.

Non è necessario iscriversi, l’importante è esserci!

L'UNICEF aiuta i bambini di Haiti. Io aiuto l'UNICEF a farlo. www.unicef.it/haiti

Programmi per la settimana e domeniche 19 e 26 dicembre

Salve walker,
abbiamo un sacco di cose da dirvi, oltre ad augurarvi una buona settimana, quindi cominciamo subito.


Domenica 19 dicembre

come già annunciato, parteciperemo alla "Christmas Run" a Villa Pamphili, per i pometini il raduno sarà al solito parcheggio Mc Donald's alle 8.00; raccomandiamo la puntualità.

Per gli altri, a meno di necessità particolari per le quali vi prego di contattarci quanto prima, ci vediamo direttamente alla Villa entro le 9.00, dato che la gara/passeggiata parte alle 9.30 e dobbiamo prima sistemare le formalità di pettorali, bastoncini, ecc.

Vi ricordo inoltre che per la preiscrizione dobbiamo avere le vostre adesioni entro e non oltre domani 14 dicembre.

Il costo per l'iscrizione è di 5 €


Domenica 26 dicembre

Passiamo oltre e, anche se non sembra, siamo già di nuovo a Natale, quindi già da ora e anche quest'anno, un nostro pensiero va a tutti quelli che la mattina del 26 dicembre si sveglieranno con dei sensi di colpa per tutto ciò che hanno "dovuto" mangiare durante il pranzo di Natale, e quindi col bisogno "morale" di smaltire almeno l'ultima fetta di panettone o pandoro.

Contemporaneamente un pensiero anche a chi, non solo non ha fatto il pranzo di Natale, ma è da tanto che non ha nulla da festeggiare: i bambini di Haiti.

Dai nostri amici "gemellati", sull'altro mare d'Italia, mi è stato suggerito un nuovo termine il "solidar-nodic" e quindi, trasportati da questa simpatica definizione ci uniamo alla loro "Corsa dei Babbi Natale" con la nostra "Marcia del coccodrillo" cercando, nel nostro piccolo, di raccogliere una "goccia" per questo "mare" di sfortunati.

L'UNICEF aiuta i bambini di Haiti. Io aiuto l'UNICEF a farlo. www.unicef.it/haiti


E ora procediamo con i normali incontri settimanali:

Lunedì 13, Mercoledì 15 dicembre

Camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'edificio principale.

Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa


Sabato 18 dicembre

Spiaggiata e "after nordic tea" con appuntamento a Torvaianica, P.zza Ungheria.

Orario: 15.00
Durata 1,30h circa


Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Assicurazione
Compresa nel tesseramento annuale 10 Euro

Info, contatti e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Barbara 3492628481 - Vito 3473415458
Laviniumnw@gmail.com


NB: dato il clima e la possibile necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.

Questo mese sono in scadenza le tessere con relativa copertura assicurativa (validità anno solare), dovendo procedere entro fine anno al rinnovo vi chiediamo di farci avere le vostre adesioni, possibilmente entro il 20 dicembre. Il costo della tessera è, anche per il 2011, di Euro 10,00.
Per info
Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com


E quindi chiudiamo con un saluto a tutti da tutti!

Domenica 12: passeggiata a Bellegra e mercatino natalizio

Eccoci agli appuntamenti per domenica

- Il primo sarà alle 8.30 al solito parcheggio Mc Donald's di Pomezia.

- Il secondo alle 9.15 ad Albano Laziale (C.so Matteotti), facilmente raggiungibile anche col treno.

- Un altro gruppo, proveniente da Latina, si unirà a noi a Velletri e poi arriveremo a Bellegra per le 10-10.15.

- Il pranzo sarà al sacco, oppure con l'eventuale aggiunte delle specialità locali negli stand del mercatino natalizio. Ulteriori punti di raccolta sono eventualmente da concordare per tempo per chi non potesse raggiungere i suddetti.

NB: dato il clima e la possibile necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.

Costo per la partecipazione Euro 10,00

Assicurazione Compresa nel tesseramento annuale 10 Euro

Info, contatti e prenotazioni:

Giorgio 3290683410 - Vito 3473415458

Laviniumnw@gmail.com


Rinnovo tessere

Vi ricordiamo che questo mese sono in scadenza le tessere con relativa copertura assicurativa (validità anno solare), dovendo procedere entro fine anno al rinnovo vi chiediamo di farci avere le vostre adesioni, possibilmente entro il 20 dicembre. Il costo della tessera è, anche per il 2011, di Euro 10,00.

Per info Claudia - tel 3477555011