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giovedì 8 luglio 2010

Giochi sulla spiaggia - domenica 11 luglio


Tutti ci chiamano "strani" perchè ci vedono camminare coi nostri bastoncini ma, anche noi, come tutti i "normali", vogliamo andare un pochino al mare, prendere un po di sole, farci una nuotata e, magari, giocare un pochino sulla spiaggia (non a pallone o coi racchettoni).
Domenica quindi ce ne andiamo al mare e, oltre all'abituale passeggiata coi nostri fedeli bastoncini, un pochino di esercizi sia di tonificazione che per lo stretching conclusivo, vedremo di divertirci come tutti quelli che fanno della vita in spiaggia il loro sport estivo preferito.

Se volete raggiungerci, siamo nella spiaggetta che trovate in fondo a via Partenope (Anzio)

Il pranzo al sacco o presso la piccola trattoria locale e, ovviamente, un gelato o una granita.
Noi vi aspettiamo lì, quindi per questa volta non ci sono ritrovi, appuntamenti o orari...
Ci vediamo al mare e se avete bisogno di ulteriori informazioni chiamatemi al 329 0683410

A presto

lunedì 12 aprile 2010

Programma attività dal 12 al 18 Aprile

Buon inizio settimana, vi inviamo il riepilogo delle attività fino a domenica

Lunedì 12 Aprile


Spiaggiata a Torvaianica, appuntamento in Piazza Ungheria
Orario: 18.30
Durata 1,30h circa

Mercoledì 14 Aprile

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Venerdì 16 Aprile

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Domenica 18 Aprile - Alla ricerca delle sorgenti dell'Aniene

Dalla volontà e da un'idea dell
'editore della rivista TREKKING&Outdoor nasce il movimento "Camminare per conoscere", al quale ha dato vita assieme ad altri appassionati cultori dell'arte e della filosofia del camminare. Il movimento nasce dall'esigenza di far sentire in modo sempre più chiaro e forte la voce del popolo degli escursionisti, che in questi anni è cresciuto nei numeri e nella consapevolezza dei valori di cui la cultura del camminare è portatrice, valori che, ne siamo certi, possono diventare un contributo prezioso per tutta la nostra società, in termini di rispetto e tutela del territorio, di benessere psicofisico della persona, di socializzazione e di uno sviluppo più equo più sostenibile, più lungimirante e più solidale. Il Movimento Camminare per Conoscere lancia come prima iniziativa una manifestazione escursionistica nazionale alle sorgenti dei grandi fiumi italiani ed è proprio nell'ambito di questa iniziativa ed in questo spirito che abbiamo pensato all'escursione della prossima settimana alla ricerca delle sorgenti dell'Aniene.

L'Aniene (anticamente chiamato Parensius) deve il suo nome, dal latino Anio, alla leggenda secondo la quale Anio, re della Toscana, volendo perseguitare Cetego, rapitore di sua figlia, nel passare questo questo fiume vi rimase sommerso. L’Aniene è un fiume laziale con una lunghezza di circa 99km ed è uno dei principali affluenti del Tevere. Nasce al confine tra Lazio e Abbruzzo dai Monti Simbruini. La sorgente più lontana dalla sua foce è il Capo di Aniene o Sorgente di Riglioso ed è situata a circa 1200 mt slm (sul versante meridionale del Monte Tarino.

Senza dubbio, come molti corsi d'acqua, nel tratto prossimo alle zone abitate anche l'Aniene ha subito i segni del "civile degrado", noi proveremo a risalire lungo gli ultimi tratti del fiume, là dove si trasforma in un limpido torrentello.

1° Appuntamento parcheggio Mc Donald's Pomezia ore 7.45
2° Appuntamento prima area di servizio sull'autostrada Roma-Napoli direzione Valmontone ore 8.30
3° Appuntamento Distributore AGIP ai Piani di Arcinazzo, vicino all'incrocio tra la Subiacense e la strada che viene dal Piglio. ore 10.00

da qui raggiungeremo poi, con pochi altri minuti di macchina, uno dei punti da cui partire con le nostre camminate.

Pranzo al sacco


Costo per la partecipazione Euro 10,00
I bastoncini verranno messi a disposizione di chi ne avrà necessità dall'Associazione
L'escursione avrà luogo al raggiungimento di minimo 5 partecipanti
In caso di impossibilità a partecipare, successiva alla prenotazione, Vi chiediamo di volercene dare tempestiva comunicazione


Info, contatti e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Claudia 3477555011
Laviniumnw@gmail.com

lunedì 22 marzo 2010

Programma settimanale fino al 27 Marzo

Buongiorno,

nonostante il calendario dica che ieri è ufficialmente entrata la primavera a guardar fuori non sembrerebbe, però per noi finchè non piove a dirotto il tempo è sempre splendido, quindi niente scuse e partiamo anche questa settimana con il programma:


Lunedì 22 Marzo

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Mercoledì 24 Marzo

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Sabato 27 Marzo - Mattina ore 9.30 Corso Base di Nordic Walking a Pomezia presso il Campus Universitario

Sabato 27 Marzo - Pomeriggio Spiaggiata
a Torvaianica


camminata in spiaggia a Torvaianica, con ritrovo alle ore 15.00 in Piazza Ungheria.

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00


Questa settimana, poichè Giorgio parteciperà alla gara podistica Memorial Calissoni, l'uscita domenicale non ci sarà.

A presto!

lunedì 15 marzo 2010

Programma settimanale fino al 21 Marzo

Buon inizio settimana a tutti,

questa settimana, oltre ai due soliti appuntamenti infrasettimanali delle 18.00 al Campus Universitario "Selva dei Pini", abbiamo in programma la spiaggiata del sabato a Lido dei Pini, con partenza come sempre alle 15.00 e per domenica una passeggiata tra Capranica Prenestina e Monte Guadagnolo.

A.S.D. Lavinium Nordic Walking

sabato 28 novembre 2009

Spiaggiata settimanale - Sabato 28 Novembre 2009


Pomezia, 27 novembre 2009

Cari Walkers,

per la spiaggiata del sabato pomeriggio, l'appuntamento è in Piazza dei Ravennati (il pontile centrale di Ostia) sempre alle 15.00, ci incammineremo verso il Nuovo Porto Turistico di Ostia per prenderci un gelato per poi tornare di nuovo per il pontile e fare il nostro consueto stretching finale.

Costo per la partecipazione a sessioni singole Euro 5,00
Costo per la partecipazione alle tre sessioni settimanali Euro 10,00


Come sempre vi ricordiamo i ns. numeri per info e prenotazioni

Giorgio 3290683410 - Claudia 3477555011

Laviniumnw@gmail.com