Camminata di Santo Stefano

Eccoci pronti per invitarvi all'ultima camminata del 2009. Pensando a quanto mangerete tra il 24 ed il 25 dicembre abbiamo preparato un'uscita per farvi smaltire piacevolmente gli eccessi. L'appuntamento è per il 26 dicembre ore 9.45 a Lungotevere della Vittoria, di fronte Piazza del Fante.
Partiremo poco prima di Piazza Risorgimento, passandando sotto Castel S. Angelo e San Pietro, per raggiungere l'Isola Tiberina da dove torneremo indietro per lo stesso percorso, lungo la ciclabile del Tevere.

Quota di partecipazione: Euro 5,00
Durata: intera mattinata
Info e prenotazioni: Claudia e Giorgio (3477555011-3290683410)

Auguri!!!

La Lavinium Nordic Walking a.s.d.

Augura a tutti un
Buon Natale ed un Felicissimo Anno Nuovo

Giorgio e Claudia

Domenica Nordic Walking in spiaggia

Ciao
volevamo comunicarti i nostri appuntamenti per il prossimo week end.
Avevamo pensato inizialmente di organizzare una uscita alla Riserva Naturale di Tor Caldara ma purtroppo non abbiamo avuto in tempo i permessi per poter accedere dalla riserva alla spiaggia per cui la faremo più avanti. Al suo posto abbiamo inserito per domenica 13 dicembre un'uscita di Nordic Walking in spiaggia
Faremo una passeggiata fino al limite della "Tenuta del Presidente" che intervalleremo con una seduta di esercizi di tonificazione muscolare e coordinazione.
Vista la particolarità del posto, si potrà indossare semplicemente un abbiagliamento da jogging .

La passeggiata è aperta ovviamente anche ai Fitwalkers !

Nel caso volessi partecipare, se ancora non lo hai fatto, ti invitiamo a inviarci una conferma di partecipazione.

Appuntamento: domenica 13 dicembre ore 9.50 presso piazz.le Stazione Lido Cristoforo Colombo a Ostia.
Durata: Intera mattina
Istruttori: Giorgio (329.0683410)e Claudia
Quota di partecipazione: 7 euro.

Importante: Vi preghiamo di comunicarci la vostra presenza via email o direttamente all'istruttore via SMS e comunicando sempre con lui per eventuali problematiche organizzative.

FITWALKING
Sabato masttina solito appuntamento settimanale per "camminare con passo sostenuto" a Fitwalking.
Per chi vorrà unirsi al già numeroso gruppo dei fitwalkers l'appuntamento è a Villa Pamphili alle ore 10

Durata 1h30 circa
Appuntamento sabato Villa Pamphili ore 10.00 di fronte al Bar interno alla villa con ingresso da Via Leone XIII (angolo Via vitellia)
Quota di partecipazione:
Istruttrice: Agnese (339.4333567) 5,00 euro

Un saluto a tutti
Fabio e Agnese

Nordic Walking al Lago Albano - Sabato 12 Dicembre 2009

Pomezia, 10 Dicembre 2009

Cari Walkers,

al posto della spiaggiata questo sabato vi porteremo a fare il giro del Lago Albano di Castel Gandolfo, il lago vulcanico più profondo d'Italia, con un perimetro di circa 10km.

L'appuntamento è all'incrocio tra la SP 140 e Via Spiaggia del Lago, all'uscita del tunnel, alle 14.50.

Costo per la partecipazione a sessioni singole Euro 5,00
Costo per la partecipazione alle tre sessioni settimanali Euro 10,00

Come sempre vi ricordiamo i ns. numeri per info e prenotazioni

Giorgio 3290683410 - Claudia 3477555011
Laviniumnw@gmail.com

Spiaggiata a Torvaianica

Pomezia, 03 dicembre 2009

La consueta passeggiata in spiaggia questa settimana ci riporta a Torvaianica. L'appuntamento è per le ore 15.00 in Piazza Ungheria per una camminata fino al tramonto.

A presto!