Domeniche di Giugno

Allora l'estate sembra finalmente arrivata ma noi vogliamo portarvi lontano dal caldo e dal traffico delle domeniche balneari, quindi ecco il programma delle prossime domeniche:

Domenica 13 Giugno
una splendida escursione che da Campo Imperatore ci porterà a risalire sino a Fonte Macina ed a raggiungere il rifugio Mucciante dove poi sosteremo per il pranzo
Il percorso ha una lungheza di 15km, con un dislivello massimo di 100mt, quindi perfettamente percorribile anche dai meno esperti e perchè no anche dai bambini abituati al cammino.
La località di partenza è situata a 1.500mt slm mentre quella di arrivo a 1.550mt slm. La durata della camminata sarà di 4,30h ca. ma sarà largamente ripagata dalla sosta al Ristoro Mucciante a base di prodotti tipici (arrosticini, salsicce alla brace, salumi, formaggio pecorino e vino Montepulciano d'Abruzzo)
La partenza da Pomezia è prevista per le ore 7.45 con ritrovo presso il parcheggio antistante il Mac Donald's in via del Mare, gli altri appuntamenti sono:

ore 7:45 EUR Palasport
ore 8:15/8:30 I° Autogrill sulla A24
ore 10:00 Castel del Monte

Costo per la partecipazione Euro 10,00 - pranzo escluso

Domenica 20 Giugno
Calcata - programma in via di definizione

Sabato 26 e Domenica 27 Giugno

Per il fine settimana del 26 e 27 giugno vogliamo proporvi un programma di totale immersione nella natura con pernotto in tenda. Un'escursione che prevede la partenza nel primissimo pomeriggio del sabato per arrivare sul fiume Mignone dove allestire l'accampamento.

Il pomeriggio verrà dedicato a qualche esercizio, alla visita dei resti di Luni ed una breve passeggiata che ci porterà all'ora di cena, rigorosamente alla brace, dove ognuno potrà cucinare ciò che più preferirà portare con se da casa. Dopo la cena, verso le 22.30/23.00 si partirà per una camminata di un paio di ore, illuminati dalla luna piena, sul sentiero che costeggia il fiume, in direzione di un vecchio mulino.

La domenica mattina, dopo la colazione, smonteremo le tende, dedicheremo qualche minuto agli esercizi di risveglio muscolare per poi partire per una nuova passeggiata lungo il fiume nella direzione opposta.
Per il pranzo rientreremo per la "civiltà" nella vicina Vetralla dove potremo scegliere tra un pasto frugale o una sosta in trattoria.

Speriamo di vedervi, numerosi e presto!

Lavinium Nordic Walking A.S.D.