Race for the cure

Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Eccoci arrivati all'evento: domenica 22 maggio 2011, alle Terme di Caracalla, torna l’appuntamento più coinvolgente della primavera romana. La Race for the Cure, evento simbolo della Susan G. Komen Italia (organizzazione senza scopo di lucro basata sul volontariato che opera dal 2000 nella lotta ai tumori del seno) è una festa di solidarietà che coinvolge famiglie, scuole, aziende, atleti e “sportivi della domenica”, in un week-end ricco di iniziative dedicate alla salute, al benessere e al divertimento.
Leggete direttamente sul sito specifico tutte le altre notizie e curiosità.

Per quanto ci riguarda distribuiremo ai nostri iscritti, pettorali e pacchi gara (e bastoncini a chi ne avesse bisogno), durante l'incontro del sabato per l'abituale passeggiata con tè in spiaggia, o domenica mattina al parcheggio Mc Donald's; per questioni logistiche, non ci è possibile portare altrove altro materiale, oltre ai pettorali.

Quindi gli appuntamenti per il prossimo fine settimana sono:

sabato 21 maggio:
- ore 15: P.zza Ungheria, Torvaianica (mappa)

domenica 22 maggio:
- ore 8.15 parcheggio Mc Donald's Pomezia
- ore 9.00 incrocio tra Via del Circo Massimo e V.le Aventino (mappa), fermata Metro Circo Massimo (in prossimità dell'edicola di fronte al palazzo della FAO)

NB.
Data l'affluenza, il traffico e il tempo richiesto per i preparativi si richiede la massima puntualità (anzi sarebbe gradito anche qualche minuto d'anticipo), soprattutto per chi dovrà ritirare il proprio materiale.

Piccola modifica al programma di domenica

Per il pranzo, invece della prevista trattoria, ci sembra simpatico partecipare alla "Festa Country" che si terrà in paese proprio domenica.

Avremo comunque necessità di prenotare entro i termini comunicati precedentemente.
Il resto del programma rimane invariato.

Programma della settimana

Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Salve Walkers,
eccovi subito il programma di questa settimana.

Sabato 14 maggio:
Spiaggiata e "after nordic tea" con appuntamento a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Pinete e via degli Eucalipti (mappa)
Orario: 15.00
Durata 2,00h circa
Costo per la partecipazione Euro 5,00

Domenica 15 maggio:
Passeggiata nel Parco Naturale Regionale del Sirente Velino.
Percorreremo un sentiero partendo da Fonte Capo la Maina e seguiremo il valico tra il m.te Magnola, il m.te Pidocchio ed il m.te Arso per arrivare fino a Ovindoli (dove predisporremo una macchina per riportare indietro gli "autisti").


Il percorso (segnalato CAI) di 8 km, con un dislivello di circa 400 mt, è percorribile senza difficoltà (E) in circa 3 ore.
A fine camminata potrete scegliere tra il pranzo al sacco o in una trattoria nella vicina S.Iona dove per 20-25 euro potremo pranzare con piatti tipici della zona.

N.B.: si prega di prenotare entro venerdì 13 per permetterci di organizzare al meglio la trasferta e gli eventuali pranzi in trattoria.

Per la partenza gli appuntamenti (si raccomanda la puntualità) sono:
ore 7.45: Parcheggio Mc Donald's Pomezia;
ore 8.30: Area di servizio subito dopo il casello della Roma-L'Aquila;
ore 9.30: P.zza A.Leonardi, S.Iona, Ovindoli (mappa).

Eventuali altri punti di raccolta possono essere concordati se segnalati con congruo anticipo.

Costo per la partecipazione: 10 €

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410 Laviniumnw@gmail.com

NB:
Vi chiediamo gentilmente di prenotare la vostra partecipazione entro il venerdì sera per darci modo di organizzare le attività al meglio.

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.

Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.
Per info Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com

Domenica 8 maggio: Pratoni del Vivaro

Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Come già anticipato, ecco i dettagli per la passeggiata di domenica ai Pratoni del Vivaro.
Percorreremo circa una decina di km, su terreno praticamente pianeggiante e quindi senza nessuna particolare difficoltà; unica attenzione: potrebbero presentarsi brevi tratti fangosi, causati dalle piogge di questo periodo, per cui raccomandiamo di portare un cambio di scarpe da lasciare in macchina.
Ovviamente fa sempre comodo avere comunque un cambio completo asciutto al ritorno dalla passeggiata.
La passeggiata finirà intorno all'ora di pranzo nei pressi dello stesso ristorante da cui partiremo (mappa); proponiamo quindi di sfruttare l'area pic-nic attrezzata, per un pranzetto al sacco conclusivo.

Per partecipare gli appuntamenti sono:
ore 9.00: fermata Metro Anagnina in direzione G.R.A.
ore 9.00: Parcheggio Mc Donald's Pomezia
ore 9.45: direttamente alla La Locanda nel bosco - Via Crocetta del Vivaro, 7 - Velletri RM

Costo per la partecipazione: 7 €

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410 Laviniumnw@gmail.com

NB:
Vi chiediamo gentilmente di prenotare la vostra partecipazione entro il venerdì sera per darci modo di organizzare le attività al meglio.

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.

Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.
Per info Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com

Si riparte walkers

Camminare per incontrarsi
Incontrarsi per camminare

Passate le feste, le celebrazioni, le vacanze e i "banchetti", quindi si torna a passeggiare coi nostri bastoncini.

Con l'occasione, comunichiamo anche che per questioni organizzative, entro questa settimana, dovremo chiudere la raccolta delle preiscrizioni per la "Race for the Cure" di quest'anno, preghiamo quindi gli ultimi ritardatari di farci avere notizie al più presto.

Lunedì 2 maggio: camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini", parcheggio centrale di fronte all'edificio principale.

Mercoledì 4 maggio: camminata ed esercizi di tonificazione sulla pista ciclabile di Pomezia ingresso di Via L.Sturzo, nei pressi del campo di calcetto (mappa).

Appuntamenti alle 18.00.
Durata 1,30h circa.

Sabato 7 maggio:
Spiaggiata e "after nordic tea" (solo tè visti i banchetti apena passati) con appuntamento in p.zza Ungheria a Torvaianica (mappa)
Orario: 15.00
Durata 1,30h circa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Domenica 8 maggio:
Riprediamo con gradualità anche le escursioni domenicali, con una bella passeggiata ai Pratoni del Vivaro, di cui stiamo predisponendo i dettagli che vi comunicheremo al più presto.

I Pratoni del Vivaro sono una vallata dei Colli Albani, nonché una frazione appartenente ai comuni di Rocca di Papa e di Velletri.
I Pratoni del Vivaro sono delimitati dal Monte Artemisio (939 mt), a nord dal Maschio delle Faete (956 m) e dal Monte Cavo (949 m), appunto le cime più alte dei Colli Albani.


Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410 Laviniumnw@gmail.com

NB:
stiamo aggiungendo al nordic altre attività sportive, questo ci impone però una organizzazione un po più "millimetrica" dei nostri incontri e, per farlo al meglio, abbiamo bisogno anche della vostra collaborazione.
L'unico impegno che comunque vi chiediamo è quello di prenotare la vostra partecipazione agli incontri infrasettimanali con almeno una mezza giornata di anticipo, ed entro il venerdì sera quelli domenicali; questo per darci modo appunto di organizzare le attività al meglio.

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.

Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.
Per info Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com