Attività settimanali

Salve walkers,

come ci dicono Pino e la collega Stefania nei loro "Pensieri e parole" del nostro "portale": “Se aspettiamo sempre il sole…. ci perdiamo il bello della pioggia”.

Anche noi abbiamo provato la pioggia l'altro sabato nelle colline del Chianti, ma questa volta siamo stati più fortunati e, in barba ai metereologi, ci siamo goduti, sia sabato che domenica, due giornate di sole.
Sole autunnale, quello con qualche nuvoletta coreografica, ma niente pioggia e con la temperatura non troppo calda, quella giusta per una bella passeggiata in spiaggia sabato e nel parco del Circeo domenica.
Sabato col mare che si perde all'orizzonte e domenica coi boschi che hanno visto gli inizi della bonifica pontina, col sacrificio di gente di cui si racconta nel "centro Documentazione" in località Cocuzza, dedicato al lavoro sanitario e scolastico nell'agro pontino pre-bonifica.
La piacevole serenità di queste esperienze, come dimostrano le abituali immagini nel nostro blog, non ci ha comunque distratto dalla continua ricerca di nuove occasioni per salutari dosi di movimento nella natura, simpatica compagnia e, perchè no, quel minimo di "convivio" che premia le fatiche e scalda il "gruppo".
Ecco quindi cosa abbiamo pensato di proporvi per il prossimo fine settimana, oltre agli abituali incontri di lunedì e mercoledì pomeriggio (ahimè, ormai con poca luce, ma questa è la stagione che arriva...).

Lunedì 25 ottobre

Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" -
parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Mercoledì 27 ottobre

Camminata nella nuova pista ciclabile di Pomezia con ritrovo presso il
campetto comunale sito in via Don Luigi Sturzo ang. Via P. Togliatti (per la mappa clicca qui)
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Sabato30 ottobre faremo la "solita" spiaggiata, partiremo alle 15 dall'icrocio tra il Lungomare Amerigo Vespucci e Via del Lido di Castel Porziano (mappa).
Per renderla "insolita", è nata un'idea, in collaborazione con le nostre "fedeli" Barbara e Ariella, qualcosa che ben si abbina alla conclusione di una bella passeggiata in spiaggia, con l'aria frizzante che viene dal mare in questa stagione; abbiamo pensato di chiamarlo: "after nordic tea"; c'era chi prendeva "il tè nel deserto", noi lo prenderemo in spiaggia.
Questa volta provvederemo noi a portare dolcetti, marmellate artigianali e infusi vari, ma ci saranno tante altre occasioni in cui lasceremo spazio anche alla vostra voglia di farci assaggiare infusi o dolcetti.

Domenica 31 ottobre, con la fortuna di un'ora in più di sonno per i dormiglioni, torneremo in Abruzzo, ad un altezza di circa 1500 metri, ci aspetta il castello di Rocca Calascio, che rappresenta uno delle fortificazioni più alte d’Italia ed è stato più volte utilizzato per l'ambientazione di diversi film (es. Lady Hawke)
Il castello di Rocca Calascio è stato costruito intorno all'anno Mille e all'inizio consisteva solo di una torre quadrata, mentre le aggiunte successive risalgono al XV secolo. Interamente in pietra e d’uso esclusivamente militare, il castello è posto in una situazione ambientale favorevolissima dal punto di vista difensivo.
Oggi il castello presenta una pianta quadrata con torrioni circolari d’angolo e un maschio quadrato centrale.
La rocca, situata nella parte più elevata del borgo di Roccacalascio, ha sempre svolto un’importante funzione di sorveglianza del tratturo aquilano.
Il ruolo strategico, esercitato originariamente dalla torre quadrata centrale, venne potenziato intorno alla seconda metà del Quattrocento, quando la fortificazione passò dalla Baronia di Carapelle al dominio dei Piccolomini, che rafforzarono il presidio aggiungendo le quattro poderose torri cilindriche.
Particolarmente suggestivo il borgo di Roccacalascio, al quale il castello è collegato con un ponte di legno..
Per questa gita vi aggiorneremo al più presto sui punti di ritrovo, gli orari e gli altri particolari in merito.

Lunedi 1 novembre, per sfruttare il giorno di festa, senza attendere il buio della sera, ci sposteremo al Lago di Albano per il solito periplo, incontrandoci alle 14.45 alla rotonda all'uscita della galleria dalla SP 140 (mappa) e partendo alle 15.00 dal solito parcheggio prima dell'inizio del bosco.

Come sempre per le info e le prenotazioni:
laviniumnw@gmail.com

Contatti:
Giorgio 3290683410

Programma settimanale e domenica nel Parco del Circeo

Buon inizio settimana,

nonostante le avverse previsioni del tempo, l'ecopasseggiata del Chianti, alla quale alcuni di Voi hanno preso parte, è stata accompagnata da un clima stupendo, mite e parzialmente soleggiato, che ci ha permesso non solo di partecipare ma anche di godere della vista meravigliosa delle colline che da San Gusmè si affacciano a Siena, saranno presto disponibili sul nostro sito le foto dell'escursione, intanto
vi inviamo il ns consueto programma delle attività settimanali e quello per l'escursione della prossima domenica


Lunedì 18 ottobre
Camminata al Campus Universitario "Selva dei Pini" -
parcheggio centrale di fronte all'ingresso del Campus
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Mercoledì 20 ottobre

Camminata nella nuova pista ciclabile di Pomezia con ritrovo presso il
campetto comunale sito in via Don Luigi Sturzo ang. Via P. Togliatti (per la mappa clicca qui)
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Sabato 23 Ottobre

Spiaggiata a Villaggio Tognazzi in direzione Ostia.
L'appuntamento è alle 15.00, all'incrocio tra via Arno ed il Lungomare delle Sirene.
Per non perdervi potete consultare la mappa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-ven) Euro 10,00


Domenica 24 ottobre - Parco del Circeo, Lestra della Coscia, Lago di Paola, Centro documentale di Cocuzza e zone umide

Partendo direttamente dal Centro visitatori di Sabaudia percorreremo un sentiero (5/6km) che ci porterà fin sulle rive del lago di Paola, attraverso la foresta e la ricostruzione di una "lestra".

Dopo pranzo, sul lato opposto della Statale Litoranea, accedendo al parco in località Cocuzza, percorreremo un'altro tratto di foresta e delle tipiche zone umide, con la possibilità di visitare il piccolo museo e centro documentale dedicato al lavoro sanitario e scolastico nell'agro pontino pre-bonifica.

www.parks.it/parco.nazionale.circeo/index.php

Pranzo
Saranno possibili due opzioni:
- al sacco, sfruttando eventualmente la presenza di un piccolo caseificio (mozzarella di bufala e altri prodotti tipici ed artigianali)
- una piccola e rustica trattoria con prezzi modici e buona qualità, adiacente al caseificio stesso.
Per questa seconda opzione è indispensabile la prenotazione entro e non oltre venerdì.

Consigli
Data la stagione e le possibili piogge è consigliabile il k-way o, meglio ancora, una mantellina da tenere nello zaino. Date le recenti piogge potremo anche incontrare zone fangose, quindi per il rientro un cambio di vestiario e scarpe asciutti da lasciare in macchina potrebbe far comodo.

Punti di ritrovo:
- da Roma: 7.45 Metro EUR Palasport
- da Pomezia: 8.15 Autogrill AGIP - S.R Pontina 148 subito dopo Pomezia
- sul posto: 9.15 Centro Visitatori di Sabaudia

Costo
Euro 10,00 (pranzo escluso)

Assicurazione
inclusa nel tesseramento annuale Euro 10,00

Per info e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Claudia 347755011

Settimana corta

E già, cari walkers questa sarà per le attività locali una settimana corta, sono confermati i due appuntamenti infrasettimanali, stasera al Campus Selva dei Pini e mercoledì alla ciclabile di Pomezia, ma salteremo la spiaggiata perchè, come avrete già letto nei nostri passati comunicati, saremo a Siena per l'Ecomaratona, sia sabato che domenica.

Buona settimana e speriamo di vedervi stasera o mercoledì

Lavinium Nordic Walking

Se vi siete persi il Festival:

Cari Nordic Walkers,

se vi siete persi il Festival Internazionale che si è tenuto a Roma allora potete almeno gustarvi questi splendidi video girati da un allievo del gruppo di Roma:

Domenica 10 ottobre Necropoli di Norchia, il Biedano e la Via Clodia

Appena rientrati dalla domenica trascorsa piacevolmente nel parco dei Castelli Romani, in compagni della nostra amica e collega Raffaella, eccoci già pronti con il programma per domenica prossima:

Necropoli di Norchia

Il percorso è leggermente impegnativo e sono previsti due guadi (facili), si consiglia quindi un cambio asciutto da lasciare in auto per il ritorno nonchè due pantaloni lunghi per proteggersi dalla vegetazione.

Bibliografia:

Norchia è una zona archeologica di rilevante interesse. La zona fu abitata già all'età del Bronzo, poi arrivarono gli Etruschi che crearono tombe e monumenti. E' attraversata dalla Via Clodia, importante via di comunicazione che da Roma si distaccava all'altezza di Veio attraversando la provincia nord di Roma toccando molti comuni dell'Etruria in provincia di Viterbo tra cui Oriolo Romano, Barbarano Romano, Blera e passando per Norchia arrivava a Tuscania per poi proseguire verso Saturnia. Quello di Norchia è un prezioso esempio di tombe etrusche rupestri uniche al mondo; intorno a voi scoprirete migliaia di tombe rupestri dal V al II sec. a.C. "il luogo più e suggestivo nell'intero arco dei cimiteri etruschi" lo definì Gerge Dennis.

Le tombe si dividono in due periodi: l'Arcaico (in un epoca compresa tra il VI e V secolo a.C.) e l'ellenizzante (tra il Iv e il II sec. a.C.).

Le tombe sono a facciata, scolpite nel tufo rosso e , benche' il tempo abbia fatto opera di corrosione, ancora vi si riconoscono i profili emozionanti dell'arte etrusca.
Molto del materiale rinvenuto nelle tombe si trova esposto al Museo Civico di Viterbo.
I Romani conquistarono Norchia, attraversando la Via Clodia e nel medioevo vi fu costruito un piccolo borgo intorno al castello e alla Chiesa di San Pietro, i cui ruderi sono ancora visibili tra la fitta vegetazione.
La zona è impervia e resa particolarmente suggestiva dalla fitta macchia mediterranea.

La via Clodia prende il nome da un magistrato romano appartenente alla “gens” Claudia o Clodia che verso la fina del III secolo a.c. ne curò gli interventi di rifacimento utilizzando percorsi viari già esistenti prima della conquista romana.

La sua importanza è notevole perché si poneva come via di collegamento intermedia tra l’Aurelia che percorreva le zone dell’Etruria marittima e la Cassia che passava nell’entroterra.Fornita di “diverticoli” metteva in comunicazione i centri dell’Etruria interna tra di loro e le altre principali arterie.

La via Clodia aveva origine dalla via Cassia all’altezza della località “la Storta”, quindi proseguiva verso il lago di Bracciano dal versante ovest mentre la Cassia lo avvicinava ad est.Il percorso odierno della Braccianese va a sovrapporsi a quello più antico e in alcuni punti si scostano procedendo parallele.

Punti di ritrovo.

Pomezia 7.30 parcheggio Mc Donald's

Roma 8.30 Saxa Rubra parcheggio autolinee

sul posto 9.30 all'incrocio tra SS2 Cassia, Via S. Angelo, Cura di Vetralla, di fronte al bar Cancellieri

Pranzo: al sacco - rientro previsto per le 17.00 circa

Costo: Euro 10,00

Assicurazione: Compresa nel tesseramento annuale Euro 10,00

Per info e prenotazioni via mail: laviniumnw@gmail.com
Cell: Giorgio 3290683410
http://laviniumnw.blogspot.com

A presto!