Camminare per incontrarsi

Incontrarsi per camminare

Salve Walkers,
eccoci arrivati nel centro di questo ciclone di festività; in una settimana: Pasqua, Pasquetta, Liberazione, Festa dei lavoratori...
Le tavole si riempiranno nuovamente (tutte le scuse sono buone...) di piatti tipici per la Pasqua e poi i prati si affolleranno di famiglie alla ricerca di un fazzoletto di verde per gli abituali pic-nic.
Prorio per evitare di infilarci in code chilometriche e in boschi dove il silenzio e la pace saranno sovrastati da suoni più simili a quelli dello stadio domenicale che a quelli della natura, per le due prossime domeniche eviteremo di aggiungerci alle folle di cui sopra.
Cercheremo comunque di recuperare qualche spazio per portare un pochino a passeggio i nostri bastoncini.

Colgo l'occasione per comunicare che stiamo aggiungendo al nordic altre attività sportive, ad esempio il running, di cui conserviamo comunque più gli aspetti romantici che agonistici; questo ci impone però una organizzazione un po più "millimetrica" dei nostri incontri e, per farlo al meglio, abbiamo bisogno anche della vostra collaborazione.
L'unico impegno che comunque vi chiediamo è quello di prenotare la vostra partecipazione agli incontri infrasettimanali con almeno una mezza giornata di anticipo, ed entro il venerdì sera quelli domenicali; questo per darci modo appunto di organizzare le attività al meglio.

Ecco quindi gli appuntamenti della settimana:

Lunedì 18 Aprile: camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini"
parcheggio centrale di fronte all'edificio principale

Mercoledì 20 Aprile: camminata ed esercizi di tonificazione sulla pista ciclabile di Pomezia ingresso di Via L.Sturzo, nei pressi del campo di calcetto (mappa).
Appuntamenti alle 18.00.
Durata 1,30h circa.

Sabato 23 aprile:
Spiaggiata e "after nordic tea" con appuntamento a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Pinete e via degli Eucalipti (mappa)
Orario: 15.00
Durata 2,30h circa

Attenzione l'appuntamento è quello abituale ma, questa volta, allungheremo un po il percorso (circa 12 km totali anzichè gli 8 abituali) fino a Tor Caldara (di cui trovate notizie a questo indirizzo), proprio per recuperare un pochino della strada che non faremo domenica.
Tenete anche presente che dovremo attraversare un paio di piccoli corsi d'acqua, niente di difficile ovviamente, ma dovremo togliere le scarpe per non bagnarle, a meno che non siate attrezzati con calzature del tipo Five-Fingers.

Quindi, noi penseremo, come al solito al tè, voi non scordate occhiali da sole, cappellino, creme solari e una piccola scorta d'acqua.


Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410
Laviniumnw@gmail.com

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale.
Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.
Per info
Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com

Programma della settimana

Salve Walkers,
ci è piaciuta la passeggiata (e anche i prodotti dell'Agro Pontino) alla Pedagnalonga di Borgo Hermada, ma soprattutto la cura dell'organizzazione e la cortesia della gente, anche se continuano a guardarci come "quelli che hanno scordato a casa gli sci".

Questa settimana ci riposeremo con una trasferta un po' meno impegnativa e torneremo in uno dei "polmoni" di Roma: faremo una bella passeggiata nella Pineta di Ostia, alternando alla passeggiata qualche esercizio.

Ecco quindi gli appuntamenti della settimana:

Lunedì 11 Aprile:
camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini", parcheggio centrale di fronte all'edificio principale.

Mercoledì 13 Aprile:
camminata ed esercizi di tonificazione sulla pista ciclabile di Pomezia ingresso di Via L.Sturzo, nei pressi del campo di calcetto (mappa).

Appuntamenti alle 18.00.
Durata 1,30h circa.

Sabato 16 aprile:
Spiaggiata e "after nordic tea" con appuntamento in p.zza Ungheria a Torvaianica (mappa).
Orario: 15.00.
Durata 1,30h circa.

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00.
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00.

Per la partenza di domenica 17:
- ore 9.15 da Pomezia, parcheggio McDonald's.
- ore 10.00 Piazzale Amerigo Vespucci - Ostia - Metro C.Colombo (mappa).
Eventuali altri punti di raccolta potranno essere concordati se segnalati con congruo anticipo.

Pranzo in fraschetta (per cui è necessaria la prenotazione), nel vicino borgo di Pratica di Mare (mappa).

Costo per la partecipazione Euro 5,00.

Info, contatti e prenotazioni:
Giorgio 3290683410
Laviniumnw@gmail.com

NB: in caso ci fosse la necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale. Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.

Per info Claudia - tel 3477555011
Laviniumnw@gmail.com

38° Pedagnalonga, domenica 10 aprile 2011

L'esperienza dello scorso hanno ci ha convinto che... non avremmo potuto mancare anche quest'anno alla "Pedagnalonga".

Un piacevole percorso, che sembra fatto apposta per i nostri bastoncini, nelle strade e nel verde delle campagne di Borgo Hermada, che attraversa i caratteristici poderi della Bonifica Pontina ed i luoghi più significativi che hanno segnato la storia antica e moderna di questa parte del territorio dell’Agro Pontino. Si percorre la campagna nella parte meridionale della pianura pontina che, grazie a importanti opere di bonifica si è trasformata da palude a piccolo ma vivace centro abitato, la frazione più popolosa di Terracina, Comune in provincia di Latina.

La zona si estende a sud di Roma, tra le pendici del Vulcano Laziale a nord, i monti Lepini e Ausoni ad est, il mare con la duna boscosa da Nettuno a Terracina ad ovest. Lungo il percorso è possibile degustare le tipiche specialità gastronomiche e vinicole locali nei numerosi punti di ristoro tradizionalmente gestiti dalle famiglie del borgo. Purtroppo, data la partecipazione abbastanza affollata alla manifestazione, per guadagnare un parcheggio non troppo distante dalla linea di partenza, saremo costretti a partire un po presto da Roma, ma saremo ampiamente ripagati dalla simpatica manifestazione.

Come punti di incontro proponiamo:

7.00 Metro EUR Palasport (mappa)

7.30 Autogrill Agip Pomezia (mappa)

8.45 Borgo Hermada (al chiosco per le iscrizioni)

Eventuali altri punti di raccolta potranno essere concordati se segnalati con congruo anticipo

Di seguito i link per raggiungere il sito e soddisfare eventuali altre curiosità sulla manifestazione.

dove: http://www.pedagnalonga.it/Luoghi.html

come: http://www.pedagnalonga.it/Passeggiata.html

Gli altri appuntamenti della settimana:

Lunedì 4 e mercoledì 6 aprile:

Camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini" parcheggio centrale di fronte all'edificio principale.

Appuntamento alle 18.00.

Durata 1,30h circa.

Sabato 9 aprile: Spiaggiata e "after nordic tea" con appuntamento a Lido dei Pini incrocio tra via delle Pinete e via degli Eucalipti (mappa)

Orario: 15.00

Durata 1,30h circa

Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00

Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Info, contatti e prenotazioni:

Giorgio 3290683410 - Barbara 3492628481 - Vito 3473415458

Laviniumnw@gmail.com

NB: dato il clima e la possibile necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, o comunque per darci modo di organizzare al meglio gli incontri, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.

Per partecipare alle nostre attività è indispensabile la copertura assicurativa compresa nel tesseramento annuale. Il costo della tessera (validità anno solare) è di Euro 10,00.

Per info Claudia - tel 3477555011

Laviniumnw@gmail.com