Auguri di buone feste a tutti!

Eccoci qua, dopo tanti chilometri, e pronti per farne tanti altri, a chiudere quest'altro anno. Nella speranza che pandoro e panettone ci facciano dimenticare per qualche momento ciò che di brutto o triste è successo in quest'anno; un po di zucchero al velo per pensare a qualcosa di dolce e leggero, un po di cioccolato per scaldarci e un po di persone care per ricordarci che, camminando in un bosco o seduti intorno ad un tavolo, c'è sempre un buon motivo per brindare a quello che il nostro "cammino" ci riserva.

Buone feste a tutti quelli che ci hanno accompagnato, 

a tutti quelli che ci accompagneranno, 

ma anche a quelli che... avrebbero voluto ma... 

e anche quelli che preferiscono starsene al calduccio delle loro case!

P.S. per gli irriducibili o per i pentiti della cena di vigilia e del pranzo natalizio, potremmo incontrarci giovedì 26 mattina, alle 10.00 all'incrocio tra via di Tor Carbone e l'Appia Antica  per un paio d'ore di passeggiata.

Dato che il meteo non lascia presagire cose buone, dateci per tempo le vostre adesioni (anche via SMS) e vi terremo aggiornati sui possibili sviluppi.


I nostri contatti, come di consueto,sono:

Giorgio: 3290683410

Facebook 

Sabato 21 e domenica 22 dicembre

Salve camminatori, ci siamo quasi...

Quindi ci predisponiamo alle lunghe "sedute" dei giorni festivi con un doppio incontro:

• sabato alle 15 in P.zza Ungheria (mappa) per la solita passeggiata di un paio d'ore con il solito tè conclusivo
• domenica invece andiamo a controllare, chi correndo chi coi bastoncini, se sono vere le notizie dal web riguardo la riapertura del periplo del Lago di Albano. Ci troviamo alle 9.45 sulla rotonda all'uscita dal tunnel, all'incrocio con la Via Spiaggia del Lago (vedi mappa) per poi raggiungere il parcheggio punto di partenza della nostra passeggiata/corsa

E' anche allo studio di tornare ad una vecchia buona abitudine, organizzando per la mattina del 26 una "marcia del coccodrillo" con la quale cercheremo di smaltire, almeno in parte, il menù natalizio... stiamo studiando il percorso più adatto e vi terremo informati sui dettagli.

Sabato 14 dicembre

Eccoci con  il nostro abituale appuntamento per sabato alle 15 a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Pinete e Via delle Rose (mappa), per la passeggiata di un paio d'ore con tè conclusivo.

Portate sempre qualcosa per proteggervi da freddo, sudate, etc. ma si prevede, almeno fino ad oggi, bel tempo, dunque... a domani!

Il mare d'inverno

Sabato 7 dicembre

Questo sabato l'appuntamento è  alle 15 in P.zza Ungheria (mappa) per la solita passeggiata di un paio d'ore o forse più, visto che il clima ce lo  permetterà. Segue come di consueto la seduta di streching. In premio avremo il solito tè conclusivo sulla spiaggia.

Ovviamente, anche se il clima promette bene, non scordate le solite raccomandazioni: copritevi a cipolla, portate qualcosa di asciutto per cambiarvi al ritorno.

A presto!

Domenica 1 dicembre

Domenica  prossima riproponiamo la camminata che per motivi di "meteo" non abbiamo potuto effettuare domenica scorsa.

Ci facciamo dunque una bella passeggiata mattutina al parco dell'Appio Claudio, parte del Parco dell'Appia Antica anche noto come "parco degli acquedotti". Troviamoci alle 9.15 al parcheggio della stazione FS "Capannelle" (mappa).

Dateci gentilmente le vostre conferme entro venerdì  e non scordate la solita "dotazione" per le intemperie...
Vi aspettiamo!

Novità sul fronte convenzioni!

Salve camminatori,

vista  l'obbligatorietà per legge (artt.2 e 3 del DM 24/4/2013) anche per noi Nordic Walkers di sottoporci a visita medica per proseguire con la nostra attività sportiva, la Lavinium vi sottopone una "convenzione" proposta dal Centro Medico Polispecialistico "Diagnostica Nuova Florida" .

Per soli 30 euro ci viene assicurata una visita medica per attestare l'idoneità all'attività sportiva non agonistica e crediamo che si tratti di uno dei migliori prezzi su... piazza!

Per questo vi invitiamo a telefonare per un appuntamento, specificando che appartenete all'associazione Laviunium Nordic Walking. Per qualunque vostro dubbio, scriveteci a laviniumnw@gmail.com.

La mappa per trovare la sede del Centro Medico la trovate qui.

Sabato 23 e domenica 24 novembre

Salve camminatori,  salute anche a quelli "non impermeabili"!

Certo non possiamo promettervi sempre panorami con cieli plumbei come quello che vi abbiamo mostrato nel nostro blog, ma vi assicuriamo che non ce ne faremo scappare uno...

Quindi andiamo:

•  sabato alle 15 in P.zza Ungheria (mappa) per la solita passeggiata di un paio d'ore e tè conclusivo.

•  domenica: data l'incertezza meteo e visto che probabilmente ci saranno pozzanghere e fango da parecchie parti, ci facciamo una bella passeggiata mattutina al parco dell'Appio Claudio, parte del Parco dell'Appia Antica anche noto come "parco degli acquedotti". Troviamoci alle 9.15 al parcheggio della stazione FS "Capannelle" (mappa).

Dateci gentilmente le vostre conferme entro venerdì e non scordate la solita "dotazione" per le intemperie.

Arriva il mal tempo ma noi della Lavinium...

... usciamo a camminare anche quando qualche goccia di pioggia minaccia di scendere!
In fondo, tra i più bei panorami visti dalle nostre spiagge sono proprio quelli visti, come sabato scorso, sotto un cielo plumbeo che ci ha regalato anche qualche gocciolone.

A presto con il nuovo appuntamento del sabato, seguiteci su questo sito e ogni settimana saranno pubblicati luoghi e ora degli appuntamenti.
Gli incontri del sabato pomeriggio sono sempre nella zona tra Tor Vajanica e Lido dei Pini, mentre la domenica naturalmente cambiano di volta in volta e ci spostiamo un po' più lontano.

E ricordate che Lavinium è Nordic Walking ma è anche... Nordic Tea, ovvero l'appuntamento ormai consolidato dopo la camminata sulla spiaggia con tè e infusi vari con biscotti, marmellate e dolci sempre diversi (ed è sempre disponibile anche l'opzione vegan!).

Vi aspettiamo !

Il Nordic walking è...

E' uno sport per tutti e per tutte le stagioni, si pratica indifferentemente in città, al mare o in montagna. Uno sport che, senza l'impegno della corsa o degli estenuanti allenamenti da atleti, permette di utilizzare fino al 90% dei muscoli pur riducendo il carico sulle articolazioni.

Questo coinvolgimento quasi completo della muscolatura consente di: tonificare e potenziare la muscolatura, accrescere la capacità respiratoria e migliorare le funzioni dell'apparato cardiovascolare, con conseguente alleggerimento delle tensioni, sia fisiche che psicologiche, a completo beneficio di un'aumento dell'autostima.

Il tutto all'aria aperta, magari in simpatica compagni, con il solo ausilio di un paio di bastoncini e di scarpe comode...

Difficile immaginare uno sport più semplice ed al tempo stesso così efficace.

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 2 e domenica 3 novembre

Eccoci qua, salve a tutti.

Anche se il meteo, al momento non sembra prometterci niente di buono... ci stavamo abituando un po troppo bene, vediamo di programmare le nostre passeggiate per questo we lungo e poi vedremo come va a finire.

Per sabato ci vediamo alle 15 a Lido dei Pini, all'incrocio tra Via delle Pinete e via delle Rose (mappa) per la solita passeggiata di un paio d'ore e tè conclusivo.

Per domenica invece andiamo a farci una bella passeggiata su un sentiero che ci porterà alla Necropoli di Norchia, al Biedano e, per un tratto, sulla via Clodia.

Vediamoci quindi alle 9.30 all'incrocio tra SS 2 (Cassia) e via S.Angelo, Cura di Vetralla (VT) di fronte al bar Cancellieri (mappa).

Dopo l'ultimo caffè nella "civiltà" e ancora circa 15 min. di macchina, ci inoltreremo sul percorso abbastanza "selvatico"; in alcuni tratti non proprio da "nordic", ma che ci ripagherà in "natura" e segni di antiche civiltà (per i curiosi, in fondo alla pagina qualche cenno bibliografico).

Sul percorso sono previsti due guadi (facili), si consiglia quindi un cambio asciutto da lasciare in auto per il ritorno e anche pantaloni lunghi per proteggersi dalla vegetazione. 

Il pranzo sarà al sacco ed il rientro è previsto per il primo pomeriggio.

Come diciamo spesso: è possibile organizzare punti di incontro/raccolta diversi dal suddetto, ma per darci il tempo ed il modo di farlo al meglio, dovete contattarci per tempo (es. entro venerdì) e non all'ultimo momento.

E come al solito...

Buon tutto e a presto

PS

Con l'occasione, ricordiamo che sono al rinnovo i tesseramenti per l'anno 2013-2014 (verificate la scadenza della vostra tessera) al solito costo di 10 €

Notizie per i curiosi

Norchia è una zona archeologica di rilevante interesse. La zona fu abitata già all'età del Bronzo, poi arrivarono gli Etruschi che crearono tombe e monumenti. E' attraversata dalla Via Clodia, importante via di comunicazione che da Roma si distaccava all'altezza di Veio attraversando la provincia nord di Roma toccando molti comuni dell'Etruria in provincia di Viterbo tra cui Oriolo Romano, Barbarano Romano, Blera e passando per Norchia arrivava a Tuscania per poi proseguire verso Saturnia. Quello di Norchia è un prezioso esempio di tombe etrusche rupestri uniche al mondo; intorno a voi scoprirete migliaia di tombe rupestri dal V al II sec. a.C. "il luogo più e suggestivo nell'intero arco dei cimiteri etruschi" lo definì Gerge Dennis.

Le tombe si dividono in due periodi: l'Arcaico (in un epoca compresa tra il VI e V secolo a.C.) e l'ellenizzante (tra il Iv e il II sec. a.C.).

Le tombe sono a facciata, scolpite nel tufo rosso e , benche' il tempo abbia fatto opera di corrosione, ancora vi si riconoscono i profili emozionanti dell'arte etrusca.
Molto del materiale rinvenuto nelle tombe si trova esposto al Museo Civico di Viterbo.
I Romani conquistarono Norchia, attraversando la Via Clodia e nel medioevo vi fu costruito un piccolo borgo intorno al castello e alla Chiesa di San Pietro, i cui ruderi sono ancora visibili tra la fitta vegetazione.
La zona è impervia e resa particolarmente suggestiva dalla fitta macchia mediterranea.

 

La via Clodia prende il nome da un magistrato romano appartenente alla “gens” Claudia o Clodia che verso la fina del III secolo a.c. ne curò gli interventi di rifacimento utilizzando percorsi viari già esistenti prima della conquista romana.

La sua importanza è notevole perché si poneva come via di collegamento intermedia tra l’Aurelia che percorreva le zone dell’Etruria marittima e la Cassia che passava nell’entroterra.Fornita di “diverticoli” metteva in comunicazione i centri dell’Etruria interna tra di loro e le altre principali arterie.

La via Clodia aveva origine dalla via Cassia all’altezza della località “la Storta”, quindi proseguiva verso il lago di Bracciano dal versante ovest mentre la Cassia lo avvicinava ad est.Il percorso odierno della Braccianese va a sovrapporsi a quello più antico e in alcuni punti si scostano procedendo parallele.

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Ricevete le ns. email perchè ci avete rilasciato il vostro indirizzo o qualcuno ha effettuato l'iscrizione per voi, qualora non desideriate più ricevere ns comunicazioni, o modificare i vostri dati, potete farne richiesta contattandoci all'indirizzo laviniumnw@gmail.com, così come previsto dal Dlgs 19/2003 sulla Privacy

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 26 e domenica 27 ottobre

Salve a tutti,

anche quest'anno è arrivata la festa dei "dormiglioni" e in questo fine settimana anche i più refrattari alle "alzatacce" non avranno giustificazioni.

Mentre sabato avremo il nostro abituale incontro a Torvaianica in P.zza Ungheria alle 15 (mappa), per domenica ci allontaneremo un po di più per partecipare, nel Parco Naturale Regionale dei monti Lucretili, alla "XXXIII sagra della castagna di Percile" (vedi).

Ci incontreremo alle 10 nella piazza principale del piccolo e caratteristico paese, raggiungibile dall'uscita per Vicovaro-Mandela della A 24 e seguendo le indicazioni, appunto, per Licenza e Percile.

Possiamo concordare altri punti di incontro se ci contattate per tempo, dandoci modo di organizzare al meglio.

Ovviamente, prima di partecipare alla sagra, ci faremo una passeggiata senza particolari difficoltà (circa 3 ore a/r) per andare a visitare i famosi "Lagustrelli".

Per il pranzo, la scelta sarà libera e si potrà optare per ciò che offriranno gli stand della sagra o per il pranzo al sacco preparato autonomamente.

E' da tenere presente che spesso a questi eventi si hanno affluenze tali da costringere a file e attese abbastanza lunghe per riuscire ad avere un pasto; consigliamo quindi agli "impazienti" l'opzione "pranzo al sacco".

Non sono previsti al momento problemi meteo, ma tenersi pronti sia al sole che alla pioggia ed abbigliamento "a buccia di cipolla" (a più strati), dovrebbero essere regole di vita per questo tipo di attività.

Concludiamo con l'abituale:

Buon tutto ed a presto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 19 e domenica 20 novembre

Salve a tutti,

Sabato scorso abbiamo inaugurato la stagione del tè e quindi non ci resta che continuare con le nostre buone abitudini:

Sabato ci vediamo alle 15 a Lido dei Pini, all'incrocio tra Via delle Pinete e via delle Rose (mappa) per la solita passeggiata di un paio d'ore.

Domenica invece, finchè la stagione ci assiste (così pare dal meteo), ci incontriamo a Villa Fogliano alle 10 (mappa) e percorreremo il sentiero che attraversa la pineta, raggiungeremo e supereremo il Rio Martino e arriveremo, lungo la "strada del mare abbandonata", fino al chiosco dove riprende la viabilità normale.

Al ritorno faremo lo stesso percorso in senso inverso ma, chi preferisce, potrà camminare sul bagnasciuga fino a Rio Martino.

Il pranzo sarà al sacco, il chiosco potrebbe essere chiuso data la fine della stagione balneare, e quindi meglio essere preparati in maniera autonoma.

Consigliamo anche cappellino e occhiali da sole perchè il percorso è per buona parte allo scoperto.

Per questo incontro possiamo studiare anche altri punti di raccolta (EUR, Spinaceto, Pomezia, ecc.), se ci contatterete per tempo dandoci la possibilità di organizzarci al meglio.

Buon tutto e a presto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 12 ottobre 

Salute a tutti,

dunque, stando al calendario e con la conferma del clima, siamo arrivati al momento buono per... spolverare le tazze e riprendere con in nostri "after tea party"!!!

Ci vediamo sabato alle 15, in piazza Ungheria a Torvaianica (mappa).

 

Buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 28 settembre 

Eccoci, salute a tutti.

Finchè regge il clima, sabato ci troviamo a Torvaianica, in p.zza Ungheria (vedi mappa) alle 17 per la nostra abituale passeggiata di un paio d'ore.

Buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 21 e Domenica 22

Salve camminatori,

sabato 21 alle 17.00 a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Rose e via delle Gardenie (mappa) ci troviamo per la solita passeggiata di due ore.

Per domenica ci andiamo a fare una bella passeggiata nella riserva naturale di Tevere Farfa, paradiso dei Birdwatcher.

Suggeriamo di trovarci entro le 10.00 presso il parcheggio degli Uffici del Parco (vedi mappa), al km 28.100 della Via Tiberina, poche centinaia di metri dopo la Centrale ENEL di Nazzano.

Nella Riserva domenica sono previsti anche alcuni eventi interessanti (vedi programma) tra cui un concorso fotografico ed il "Palio dei dragoni".

Ovviamente non manca lo spazio, su tutt'e due le sponde del fiume, per farsi delle belle passeggiate coi nostri bastoncini.

In zona sono anche visitabili Nazzano, Torritta Tiberina o altri borghi e piccoli paesi tipici della valle del Tevere. 

Il pranzo sarà al sacco, ma chi preferisce può pranzare, prenotando autonomamente, presso le strutture a disposizione.

Sempre prenotando autonomamente, sono anche possibili visite coi battelli ecologici della Riserva (info e prenotazioni al 347-5450625 o scrivere acfnvalerio@gmail.com)

Ovviamente non scordate macchine fotografiche, binocoli, ma pure i soliti occhiali e cappellino da sole e... repellenti per insetti.

Contattandoci per tempo (entro e non oltre venerdì 20) potremo concordare eventuali altri punti di incontro.

Buon tutto e a presto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato 14 e Domenica 15

Eccoci, salute a tutti.

sabato ci troviamo a Torvaianica, in p.zza Ungheria (vedi mappa) alle 17, per evitare un po di caldo e anche un po degli ultimi irriducibili frequentatori di lettini ed ombrelloni.

Faremo la nostra abituale passeggiata di un paio d'ore.

Per domenica invece abbandoniamo per una volta i bastoncini e ci uniamo a Greenpeace per una "pedalatapolare" per salvare l'Artico.

Per i particolari dell'evento e le info guardate "quì"

Buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Salve a tutti i camminatori,

riprendiamo lentamente il nostro ritmo, ci vediamo sabato alle 17.00 a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Rose e via delle Gardenie (mappa).

E potremmo anche tornare a trovare i nostri amici de "Il Centro" per una pizza, ma per questo mi serve la vostra conferma entro venerdì.

Buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Salve camminatori...tornati dalle ferie ?!

riprendiamo le nostre passeggiate al mare, anche se dovremo iniziare un po più tardi dato che il clima ed i bagnanti di fine stagione ci impediscono di seguire i nostri orari abituali.

Ci vediamo sabato a Torvaianica alle 17.00 in piazza Ungheria (vedi mappa) per le solite due ore.

Domenica invece ci sarà un'altra simpatica manifestazione nell'agro pontino, podistica non agonistica e quindi aperta a tutti, passeggiatori compresi, meglio se amanti della birra e con la voglia di divertirsi camminando a Borgo Montello (vedi mappa) facilmente raggiungibile mediante la SS 148 Pontina (Uscita Cisterna/B.go Montello).

La manifestazione si chiama "a tutta birra" (già il nome è tutto un programma) e a questo collegamento trovate tutte le istruzioni e le spiegazioni (locandina in allegato).

Come consiglia anche l'organizzazione, se siete interessati, provvedete subito alla preiscrizione dato che i pettorali sono limitati a 300 e si prevede una nutrita affluenza.

Per partecipare a tutt'e due le attività dateci per tempo la vostra adesione in modo da poter organizzare, se ce ne fosse la necessità, appuntamenti e/o passaggi auto.

Quindi, per ora, BUON TUTTO e... a presto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare - Sabato 6 luglio

Salve a tutti,

scusate il ritardo ma eravamo in attesa di concretizzare un progetto importante ed abbiamo aspettato fino all'ultimo momento; purtroppo è  tutto rinviato a settembre ma... vedrete che ne è valsa la pena.

Per farci la nostra sgambettata del sabato potremmo vederci questa volta alla Selva dei Pini (vedi mappa) alle 17, al parcheggio centrale; il programma potrebbe essere un ripasso della tecnica (non fa mai male) e poi ce ne andiamo a fare una bella passeggiata nell'adiacente parco della Sughereta.

Cappellino e occhiali per il sole.....

Buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare Venerdì 28 giugno

Eccoci di ritorno dalla nostra "fettina di vacanza",

cominciano però le vacanza di tanta altra gente che al sabato popolerà le spiagge che noi utilizziamo per passeggiare; inoltre le temperature sembrano aver preso, anche se ancora con qualche incertezza, la via dell'estate.

La proposta sarebbe quindi di anticipare a venerdì alle 18.00 il nostro appuntamento a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Rose e via delle Gardenie (mappa).
Per concludere potremmo anche tornare a trovare i nostri amici de "Il Centro" per una pizza, ma per questo mi serve la vostra conferma entro giovedì.

Buon tutto

Incontrarsi per camminare - Camminare per incontrarsi - 8 Giugno

Ci riproviamo?

 

Sabato alle 15.30 ci incontriamo in P.zza Ungheria (mappa) e che... il clima ce la mandi buona!

 

Buon tutto a tutti

 

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare Sabato 1 Giugno

Cerchiamo di vedere il bicchiere mezzo pieno...

E' vero che la primavera è saltata e stiamo ancora parlando di piogge e, al nord, perfino di neve ma... così le spiagge sono ancora libere per le nostre passeggiate!

Ci vediamo sabato a Lido dei Pini alle 15.30, all'incrocio tra via delle Rose e via delle Gardenie (mappa).

Anche se le raccomandazioni del periodo dovrebbero essere cappellino e creme solari... non dimenticate nemmeno K-way e protezioni da pioggia

 

Buon tutto

Incontrarsi per camminare - Camminare per incontrarsi

Salute a tutti,

per sabato ci vediamo in spiaggia a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle Rose e via delle Gardenie (mappa) alle 15.30 per la solita passeggiata.

Domenica tutti alla Race for the Cure che ormai non necessita di presentazioni o spiegazioni; già lo scorso anno, quella di Roma, è stata la manifestazione col maggior numero di iscritti... date un'occhiata al sito e PARTECIPATE!

Per comodità vi allego un estratto del calendario degli eventi nei tre giorni della manifestazione ma tutto è spiegato ancor meglio sul sito stesso.

Noi contiamo di radunarci verso le 9.15 all'uscita della metro "Circo Massimo" lato opposto al palazzo FAO; contattateci per tempo per eventuali appuntamenti in luoghi diversi.

 

Saluti e buon tutto

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare : Sabato 11 e Domenica 12 Maggio

Salve a tutti,

sabato ci troviamo come al solito alle 15.30 in piazza Ungheria a Torvaianica (mappa) per la solita passeggiata; dato il clima abbiamo sospeso la cerimonia del "tea party", ma nessuno ci impedisce di passare allo "icecream party".

Per domenica è prevista una bella "gita" nei dintorni di Rieti, per incontrare il nostro amico Aldo che ci guiderà in una delle sue belle passeggiate con pranzo al sacco e rientro in serata.

Appena disponibili fornirò i dettagli a tutti gli interessati.

 

Ormai dovreste sapere tutti i trucchi per rendere più confortevoli le nostre passeggiate: acqua, cappellino e occhiali da sole, creme protettive,...

E non scordate di confermare la vostra partecipazione e di essere puntuali.

 

Saluti e buon tutto

Giorgio 3290683410

Camminare per incontrarsi - Incontrarsi per camminare

Sabato andiamo al solito appuntamento a Lido dei Pini, per verificare se l'inizio della stagione "bella" ha lasciato un po di spazio anche per noi dei "bastoncini". Ci troveremo alle 15.30 all'incrocio tra via delle Rose e via delle Pinete (mappa).

Per domenica, a Pomezia in piazza Indipendenza, (se entrate a Pomezia non vi serviranno mappe... basterà seguire la gente) avremo la 25esima edizione della "Sulle orme di Enea"; mentre scapperò di corsa potrete seguire lo stesso percorso a suon di bastoncini, all'interno del parco della sughereta.

In tutt'e due gli appuntamenti non scordate protezioni per il sole e una piccola scorta d'acqua.

Le altre raccomandazioni invece non cambiamo:

- per partecipare alle nostre attività è necessario rinnovare il tesseramento annuale UISP al costo 10 €

- abbiamo bisogno, per ottimizzare l'organizzazione, che ci comunichiate la vostra partecipazione alle attività, per potervi comunicare eventuali imprevisti dell'ultimo momento

In ultima ma non meno importante: la puntualità agli appuntamenti.

 

A presto e buon tutto.

Incontrarsi per camminare - Camminare per incontrarsi

Salve a tutti,

ieri guardando fuori dalla finestra, la pioggia, le nuvole, l'abbassamento della temperatura rendevano impossibile credere a quello che abbiamo vissuto domenica scorsa: una giornata perfetta!

L'attenzione degli abitanti di Borgo Hermada nell'organizzazione della 40esima Pedagnalonga, ci ha fatto credere che avessero sistemato loro anche il sole primaverile, qualche nuvoletta bianca per un po d'ombra e una brezzolina che ci ha accompagnato per tutta la passeggiata.

Bellissima giornata!

Ma pare che le bizze climatiche non siano finite e le piogge di ieri ci faranno comunque spazio per i nostri progetti:

 

- giovedì 25, con la partecipazione di altri amici Istruttori di altre scuole, e con la disponibilità de "Il Centro" di Ardea, organizzeremo una piccola "giornata del camminare" che si articolerà come segue:
alle 9.30 raduno per chi proviene da Roma o Pomezia al distributore Agip sulla SS 148 Pontina, poco dopo l'uscita per Pomezia Sud (mappa); ottimizzati gli equipaggi raggiungeremo la spiaggia a Lido dei Pini, all'incrocio tra via delle rose e via delle gardenie (mappa) intorno alle 10; da qui si muoveranno due gruppi di cui, uno raggiungerà Tor Caldara a passo più sostenuto e continuato, mentre l'altro sarà per chi preferisce un'andatura più tranquilla e qualche sosta con qualche esercizio fitness. Alla fine delle passeggiate ci ritoveremo tutti allo stesso punto della partenza e ci sposteremo per il pranzo a "il Centro" (mappa) sulla SS 109b.

Dopo pranzo, si terranno delle sessioni dimostrative di nordic per i curiosi e di perfezionamento per chi è già "bravo", mentre per chi vorrà fare un'ultima passeggiatina per "la digestione", sono a disposizione i 20 ettari di terreno che circondano il ristorante.
Per la prenotazione del pranzo del 25 il termine ultimo è entro oggi martedì 23.

 

- sabato 27, torniamo ai nostri abituali itinerari con le due ore di passeggiata, con partenza alle 15.30 da p.zza Ungheria di Torvaianica (mappa)

 

A questo punto, potenza del "copia/incolla", aggiungo le abituali raccomandazioni: potete anche lasciare in auto le "protezioni da pioggia" ma potatevi in uno zainetto quelle "da sole":cappellino, occhiali e creme protettive.
Inoltre:
- per partecipare alle nostre attività è necessario rinnovare il tesseramento annuale UISP al costo 10 €
- abbiamo bisogno, per ottimizzare l'organizzazione, che ci comunichiate la vostra partecipazione alle attività, per potervi comunicare eventuali imprevisti dell'ultimo momento
In ultima ma non meno importante: la puntualità agli appuntamenti.
A presto e buon tutto