Si ricomincia!

Dopo tutte queste fatiche enogastronomiche, pranzi, cene e panettoni (si spera sotto la supervisione dalla moderazione) vediamo di riprendere il controllo della situazione e cominciare subito a bruciare, almeno in parte, tutte queste calorie in esubero.
Torniamo quindi al normale ciclo di incontri infrasettimanali del lunedì, mercoledì e sabato.
Per domenica riprendiamo l'attività con qualcosa di semplice sia per via del clima, che per riabituarci a qualcosa che sia un po più selvaggio delle "tovaglie" che in questi giorni abbiamo visitato: torniamo al lago di Albano, per i 10 km del periplo e qualche esercizio di tonificazione muscolare. Pubblicheremo tra qualche giorno, anche sulla base di previsioni meteo più certe, i dettagli per i punti di raccolta.

Lunedì 11, mercoledì 13 gennaio

Camminata ed esercizi di tonificazione al Campus Universitario "Selva dei Pini" - parcheggio centrale di fronte all'edificio principale
Appuntamento alle 18.00
Durata 1,30h circa

Sabato 15 gennaio
Spiaggiata e "after nordic tea" (ovviamente per questo periodo solo a base di tè... niente dolci o marmellate) con appuntamento a Torvaianica, P.zza Ungheria.
Orario: 15.00
Durata 1,30h circa


Costo per la partecipazione alle singole sessioni settimanali Euro 5,00
Costo per la partecipazione a tre sessioni (lun-mer-sab) Euro 10,00

Assicurazione
Compresa nel tesseramento annuale 10 Euro

Info, contatti e prenotazioni
Giorgio 3290683410 - Barbara 3492628481 - Vito 3473415458
Laviniumnw@gmail.com


NB: dato il clima e la possibile necessità di annullare all'improvviso gli incontri a causa del maltempo, vi preghiamo di comunicarci in anticipo la vostra partecipazione agli eventi, onde potervi eventualmente avvisare.


Sono scadute le tessere e la relativa copertura assicurativa indispensabili per partecipare alle nostre attvità.
Il costo della tessera (validità anno solare) è, anche per il 2011, di Euro 10,00.
Per info

Claudia - tel 3477555011 Laviniumnw@gmail.com